정서심리학 ) 자신이 현재 혹은 과거에 경험한 문제나 어려움에 대해 간략하게 기술하고 그 문제를 정서조절의 과정모형(상황초점, 인지초점, 반응초점적 전략)을 적용하여 접근한다면 어떻게 다룰 수 있는지 기술해보시오

소개글

정서심리학 ) 자신이 현재 혹은 과거에 경험한 문제나 어려움에 대해 간략하게 기술하고 그 문제를 정서조절의 과정모형(상황초점, 인지초점, 반응초점적 전략)을 적용하여 접근한다면 어떻게 다룰 수 있는지 기술해보시오에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 서론
2. 본론
3. 결론

* 참고문헌 없음

본문내용

막으로 반응 초점적 전략에 대해서 생각해보기로 한다. 반응 초점적 전략이란 그 상황에서 겪고 있는 정서적인 감정 자체를 변화해보려고 노력하는 것이다. 지금 나의 상황에서는 사람들이 다 떠나갈지도 모른다는 불안감, 그리고 자꾸 이런 사소한 일들로 갈등이 빚어지는 상황 자체가 불편하다는 것들이 공존하고 있는데, 오히려 이 감정들을 인정하고 나의 감정을 어떻게 변화시켜볼까를 생각해보아야 한다. 오히려 이러한 경우에서는 지금 내가 접한 상황을 맞닥뜨려 덤벼보는 것이다. 왜 자꾸 정치 얘기를 해야만 하는지, 그리고 이러한 얘기가 나왔을 때 왜 다들 먹이를 찾은 맹수마냥 서로를 공격하는 것인지에 대해서 차분하게 구성원들의 이야기를 들어보면서, 갈등을 해소해주며 나의 불안감 자체도 변화시켜보는 것이다.
3. 결론
현재 나의 상황에서 가장 큰 고민거리를 정서 조절의 과정 모형 전략에 맞추면 어떻게 그 상황을 대처하고 풀어나갈 수 있는지에 대해서 알아보았다. 각 전략마다 어떠한 장점이 있으며, 또 그러한 전략으로 대처했을 때 어떤 부작용이나 부정적인 면을 끌어올지를 충분히 생각해보고 검토하여, 가장 적절한 전략으로 상황을 나에게 맞추어 풀어나가는 것이 중요할 것이다.

키워드

정서심리학,   상황,   전략,   초점