고급영양학 ) 체질량지수(BM)I와 허리둘레에 의한 건강 위험도를 알아봅시다

소개글

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목차

1. 체질량지수(BM)I와 허리둘레에 의한 건강 위험도를 알아봅시다.
2. 에너지 필요추정량를 계산해 봅시다.(3점)
3. 다음 문제에 답하시오.

본문내용

빈도로 음식을 섭취하며 매 끼니에 고단백, 고열량 식품을 위주로 구성한다. 수시로 고지방 혹은 고열량 식품을 식간에 섭취하는 것도 필요하다. 더불어 근육을 강화하는 근력 운동을 통해 체중 증가에 도움을 받을 수 있으며, 운동 전후로도 탄수화물을 적당히 보충하는 것이 필요하다.
<실습자료> 신체계측 방법에 대한 사진자료 및 영상 활용
(생체전기저항측정법은 참고로 볼 것)
대한비만학회 비만도 측정방법
http://general.kosso.or.kr/html/?pmode=obesityDiagnosis
허리둘레 측정
https://www.youtube.com/watch?v=y6xZ2fVOI7c
https://www.youtube.com/watch?v=yCixVQOdgbY
생체전기저항측정법
https://www.youtube.com/watch?v=FCd5ckKvVSU
(측정 방법: 처음 ~2분)
https://www.youtube.com/watch?v=prWh7Dr0xa8
(원리 설명: 한글자막 설정 가능: 처음~1분 40초)
피하지방두께 측정법
https://www.youtube.com/watch?v=9UWmiHSocRI
(한글자막 설정 가능: 8분~19분)

키워드

체질량지수,   허리둘레,   비만,   측정,   체질량,   지수