인지치료 ) 인지치료 중요개념 정리

소개글

인지치료 ) 인지치료 중요개념 정리에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 서론
2. 본론
2.1. 인지치료의 발전
2.2. 인지치료의 주요 개념과 이론
2.3. 인지치료의 원리와 기법
3. 결론
4. 참고문헌

본문내용

료에서는 내담자와 면담을 통해 환자가 어떠한 자동적사고, 중간신념, 그리고 핵심신념을 가지고 있는지를 파악한다. 이 때 자동적인 사고는 깊은 수준의 신념과 연결하여 이해해야 하며, 이 과정에서 치료자와 내담자가 적극적으로 협동하고 공동으로 노력하는 것이 매우 중요하다. 특히 그 과정에서 소크라테스식 대화를 하면서 내담자가 스스로 해결책을 찾도록 해야 하며, 그 과정에서 자신의 생각에 대한 대안적 사고를 발견할 수 있다. 이를 원활하게 하기 위해서는 여러 기록지를 활용하거나 행동실험, 대처 카드 등을 활용할 수 있다.
다음으로 인지치료가 실제로 어떻게 효과를 얻는지에 대해 알아볼 수 있다. 인지치료의 초기에는 내담자가 인지치료의 기본 개념이나 원리에 익숙해질 수 있도록 하는 것이 중요하며, 자신의 문제를 탐색하고 명료하게 하는 것이 강조된다. 이후 중기에 이르면 주요 문제나 증상을 선택하고 치료자와의 대화를 통해 사고의 타당성을 검토해야 한다. 중기에서 후반부에 이르면 환자의 역기능적 신념에 초점을 맞추어 보다 유연한 생각을 할 수 있도록 가동적 사고를 형성해내는 것이 중요하다. 이 과정을 통해 대체적인 신념을 발견하는 것이 중요하다. 이러한 과정에서 독서요법이나 여러 치료법이 사용될 수 있으며, 주체적으로 환자가 자신의 삶에 대한 기본가정을 찾을 수 있게 되는 것이다.
3. 결론
본 보고서에서는 인지 치료에 대해 자세하게 알아보았다. 과학적 접근과 달리 심리학적 모델을 바탕으로 형성된 인지 치료가 어떻게 소개되고 발전하게 되었는지에 대해 우선 알아보고, 인지치료를 이해하기 위해 알아야하는 여러 개념들에 대해 알아보았다. 특히 자동적 사고, 인지의 왜곡, 그리고 역기능적 인지도식과 신념 등에 대해 이해하고 알아보았다. 마지막으로 인지치료의 대상이 되는 여러 정신 질환에 대해서 알아보고, 인지치료가 어떻게 이루어지는 지에 대해서도 구체적으로 서술하였다. 인지치료는 환자의 인식을 훈련을 통해 바꾸는 것을 목표로 하는데, 우선 환자가 가지고 있는 문제점을 직면하고, 표층적인 치료에서부터 점차적으로 핵심 사고를 바꾸어나가는 과정을 거치고자 한다. 이러한 과정을 통하고 여러 훈련을 거치는 경우 환자는 비로소 자신의 사고를 보다 유연하게 만들 수 있으며, 결과적으로는 여러 정신질환을 극복할 수 있게 될 것이다.
4. 참고문헌
현대심리치료 (2007), Raymond J. Corey(조헌춘외 공역). 시그마프레스

키워드

인지치료,   중요개념,   인지,   치료,   사고