스트레스의 원인과 그 대처방안에 대하여 서술하시오

소개글

스트레스의 원인과 그 대처방안에 대하여 서술하시오에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 스트레스의 원인
2. 스트레스의 대처방안

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고자료

본문내용

다.
실업상태에 있는 사람은 실업자이기 때문에 스트레스를 받을 수 있고, 성적이 낮은 학생들은 단순히 성적이 낮기 때문에 스트레스를 받을 수 있는 것이다. 따라서 스트레스에서 벗어나기 위해서는 자기계발에 집중할 필요가 있으며, 자포자기하지 않고 꾸준히 노력한다면 실업자는 자신이 원하는 직업을 가질 수 있을 것이고 성적이 낮은 학생은 더 높은 성적을 거둘 수 있을 것이다.
다. 여행을 떠난다.
감내하기 힘든 스트레스 상황에 처했다면, 때로는 모든 것을 잠시 내려두고 여행을 떠나는 것도 스트레스를 해소할 수 있는 좋은 방법이 될 수 있다. 나 또한 코로나 팬더믹으로 인한 사회적 거리두기가 장기화됨에 따라 극심한 스트레스를 경험한 적이 있었는데, 제주도로 근 2주간 여행을 다녀옴으로서 사회적 거리두기로 인한 스트레스에서 벗어날 수 있었다.
Ⅲ. 결론
지금까지 본 과제에서는 스트레스의 원인과 그 대처방안에 대하여 서술해보았다. 스트레스는 만병의 근원이자 자살의 직접적인 요인이라는 점에서 스트레스 해소를 위한 개인적 노력은 선택이 아닌 필수라는 생각이 들었다.
Ⅳ. 참고자료
카네기 스트레스론, 저자 데일 카네기, 출판 카네기연구소, 2021.08.18.

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