스트레스를 해소하기 위한 가장 효과적인 대처방안을 제시하고 그 이유에 대해서 본인의 의견을 제시하시오

소개글

스트레스를 해소하기 위한 가장 효과적인 대처방안을 제시하고 그 이유에 대해서 본인의 의견을 제시하시오에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 스트레스를 해소하기 위한 가장 효과적인 대처방안을 제시
2. 그 이유에 대해서 본인의 의견을 제시

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고자료

본문내용

는가? 나는 이성친구의 신체적 폭력으로 오랜 기간 스트레스를 받은 적이 있었다. 이성친구의 사랑고백으로 사귀게 되었지만 나의 남자친구는 나를 진심으로 사랑하지 않았던 것 같다. 남자친구가 폭력을 행사할 때, 나는 친구들을 만나서 상담도 해보고 술을 마셔보기도 했지만 스트레스를 완전히 해소할 수는 없었다. 또한 남자친구를 직접 만나서 더 이상 폭력을 행사하지 말라는 말도 했었지만 남자친구의 폭력은 갈수록 심해졌는데... 이후 나는 남자친구와 헤어지게 되었고, 이를 통해 더 이상 폭력을 받지 않게 되었음은 물론 스트레스도 받지 않게 되었던 것이다. 결국 스트레스를 해소하는데 있어 가장 효과적인 방법은 스트레스를 원인 요소를 찾아 이를 제거하는 것이다.
Ⅲ. 결론
지금까지 본 과제에서는 스트레스를 해소하기 위한 가장 효과적인 대처방안을 제시하고 그 이유에 대해서 본인의 의견을 제시해보았다. 스트레스는 만병의 근원이라 불리고 있으며, 이러한 스트레스를 슬기롭게 극복하지 못하게 된다면, 삶의 질이 떨어질 수 있음은 물론 나아가 자살로 생을 마감하게 될 수도 있겠다는 생각이 들었다.
Ⅳ. 참고자료
스트레스, 저자 이홍식, 출판 아카데미아, 2005.05.11.

키워드

스트레스,   스트레스 해소,   스트레스 대처법