[부모교육] 감정코칭

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목차

[부모교육] 감정코칭

1) 자녀교육 유형
1. 축소 전환형 부모
2. 억압형 부모
3. 자유방임형 부모
4. 감정코치형 부모

2) 감정코칭 5단계 사례
1. 아이의 감정 인식하기 단계
2. 친밀감 조성과 교육기회로 활용하기 단계
3. 공감하며 경청하기 단계
4. 자기감정을 표현하도록 돕기 단계
5. 좋은 해결책 찾기 단계

* 참고문헌

본문내용

육자들은 감정을 코치하는 다섯 단계를 익히고 사용할 수 있다.
(1) 아이의 감정 인식하기(Emotional awareness) 단계
아이들이 화가 나 있거나, 슬프거나, 두려워하거나, 기쁠 때, 어떻게 행동해야 하는지 앎으로써 상이한 감정상태를 인식하는 것이 중요하다. 아이들은 부모가 감정을 어떻게 다루는지 지켜봄으로써 감정에 대해 처리하는 방식을 모델링하는 경우가 많다.
(2) 친밀감 조성과 교육기회로 활용하기(connecting) 단계
아이의 감정에 세심한 주의를 기울이고, 그것을 그냥 무시하거나 피하지 않고 감정적인 순간들을 아이에게 더 가깝게 다가가는 기회로 삼는다. 아이로 하여금 그 감정은 괜찮다는 것을 알려주고, 감정을 정리하는데 길잡이 역할을 해준다.
(3) 공감하며 경청하기(listening) 단계
부모는 아이의 말을 귀 기울여 듣고 공감해 주며 아이가 느끼는 것을 함께 나누도록 해야 한다. 부모가 진지하게 받아들이고 있다는 것을 아이가 충분히 알 수 있도록 하는 것이다. 그리고 아이가 느끼는 감정을 성급하게 판단하거나 비난하지 않아야 한다. 여기서 중요한 것은 들어주고 받아들여 준다는 것이 중요하다. 아이의 말을 그대로 따라 해 주면서 진지하게 듣고 있음을 확인시켜 준다. 그러고 나서 부모도 공감한다는 것을 알려 준다.
(4) 자기감정을 표현하도록 돕기(Naming emotions) 단계
아이들에게 어떻게 느껴야 하는지 말하지 말고 아이들이 느끼는 감정을 인식하려고 노력해야 한다. 부모 자신의 감정에 이름을 붙이고 이야기함으로써 좋은 본보기가 될 수 있다. 아이가 가져왔던 다양한 느낌을 스스로 정리해 보고 밖으로 드러내 묵은 감정을 처리하도록 해 준다.
(5) 좋은 해결책 찾기(Finding good solutions) 단계
아이를 혼낼 때는 감정이 아니라 행동에 대해 꾸짖고 올바른 행동을 할 수 있도록 구체적인 방안을 알려 주어야 한다. 즉 고기를 잡아주는 것이 아니라 고기 잡는 방법을 알려 준다. 예를 들어보면 첫째, 너는 어떻게 하고 싶니? 둘째, 그 문제를 해결하는 데 도움이 되는 생각은 어떤 것이 있을까? 다른 방법을 더 생각해낼 수 있니? 셋째, 어떤 아이디어가 가장 효과가 있을 것 같니? 하면서 아이가 해결책을 고르도록 하는 식으로 아동을 지도해야 한다.
이상과 같은 감정코칭 양육의 결과는 우리가 생각하는 것보다 훨씬 더 효과적이라고 한다. 감정코칭 프로그램은 미국에서 10년 동안 연구한 결과 감정코치형 부모가 키운 어린이는 집중력이 높고, 또래 관계가 좋으며 자아존중감이 큰 어른으로 성장한다고 결론 내렸다. 억압형 대화를 해왔다면 감정을 통제하지 못하고 옥상에서 뛰어내리거나 남을 해치는 행동도 할 수 있다. 그렇다고 겁먹을 필요는 없다. 아무리 감정코칭형 부모가 이상형이라 하더라도 실생활에서 100% 이러한 부모로 살기란 불가능하다. 대화의 40%만 감정코치형이어도 좋은 결과를 얻을 수 있다고 한다.
* 참고문헌
가족관계 / 김정옥, 박귀영 외 3명 저 / 양서원 / 2012
가족관계론 / 김익균, 고선옥 외 3명 저/ 정민사 / 2012
현대 가족관계학 / 이영숙, 박경란 저 / 신정 / 2010
가족문제와 복지 / 이영숙, 박경란 외 1명 저 / 신정 / 2008
가족치료 / 이영실, 이현우 외 3명 저 / 양서원 / 2017
가족학이론 : 관점과 쟁점 / 유계숙 외 저 / 하우 / 2013
현대사회와 가정 / 허혜경, 박인숙 외 1명 저 / 동문사 / 2017
가족생활교육 / 정현숙 저 / 신정 / 2016
가족, 사랑하는 법 / 선혜연 저 / 사계절 / 2018
가족과 젠더 / 정영애, 장화경 저 / 교문사 / 2010

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감정코칭,   감정,   코칭