현대인들의 스트레스 발생 요인을 서술하고 스트레스를 줄이기 위한 방법에 대해 논의하시오

소개글

현대인들의 스트레스 발생 요인을 서술하고 스트레스를 줄이기 위한 방법에 대해 논의하시오에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 현대인들의 스트레스 발생 요인을 서술
2. 스트레스를 줄이기 위한 방법에 대해 논의

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고자료

본문내용

주일에 교회에 출석하여 목사님의 설교말씀을 듣는 사람이다. 설교말씀을 들을 때면, 일주일 동안 세상살이를 하면서 쌓였던 스트레스를 날려버릴 수 있었는데, 종교생활을 하는 것만으로도 일정 부분 스트레스를 날려버릴 수 있다고 생각한다. 만약 불교를 믿는 사람이라면 산좋고 물좋은 곳에 위치한 절을 방문해서 불공을 드리는 것만으로도 어느 정도 스트레스를 날려버릴 수 있을 것이라는 생각도 들었다.
다. 미친 듯이 술을 마신다.
때론 친구들을 만나서 필름이 끊길 때까지 미친 듯이 술을 마시는 것도 스트레스를 날려버릴 수 있는 좋은 방법이라는 생각이 들었다. 나는 남자친구와 헤어졌을 때 그리고 지인의 죽음을 목격했을 때, 필름이 끊길 때까지 술을 마신 적이 있었고, 이를 통해 내 마음속에 있는 응어리와 같은 스트레스를 해소할 수 있었던 것 같다.
Ⅲ. 결론
지금까지 본 과제에서는 현대인들의 스트레스 발생 요인을 서술하고 스트레스를 줄이기 위한 방법에 대해 논의해보았다. 스트레스는 만병의 근원이라 불리는 만큼 스트레스 해소를 위한 개인적 노력은 선택이 아닌 필수라는 생각이 들었다.
Ⅳ. 참고자료
스트레스, 저자 이홍식, 출판 아카데미아, 2005.05.11.

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