정신건강론] 자신의 정신건강에 대해 서술하시오

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본문내용

된다. 모든 사람에게 자신을 맞출 순 없다. 지금 나에게 충실하고 과거의 나의 실수에 얽매이지 않도록 노력하고 있으며 스트레스 상황의 근본적인 문제를 해결하려고 하되, 해결이 되지 않는 문제에 대해서는 다른 방법으로 스트레스를 해소할 수 있도록 노력하고 있다.
3. 결론
정신 건강은 현대인이 만족할만한 삶을 영위하는데 있어 필수적인 요소이다. 하지만 오늘날 치열한 경쟁사회에서 많은 현대인들이 높은 강도의 스트레스에 노출되어 있으며, 기질이나 성향 같은 개인적인 측면으로 인하여도 정신건강에 문제가 발생하여 도움의 손길이 요구되고 있다. 문제가 심각한 경우 우울증으로 인한 자살로 이어지는 경우도 빈번하게 발생하고 있어 문제의 심각도는 더욱 높아지고 있다.
정신건강을 유지할 수 있는 사람은 능동적이며 독립적으로 자신에게 발생한 문제를 처리할 수 있는 능력을 가지고 있는 사람으로 이러한 능력은 평소 건전한 정신건강을 위한 노력을 통해서도 일부분 해결 될 수 있다.
따라서 스스로 자신이 정신 건강에 관심을 가지고 다양한 방법을 도입하여 건전하고 건강한 정신건강을 유지할 수 있도록 해야 한다.
4. 참고문헌
1) 심리학의 이해, 김정희 외, 학지사, 2002

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