현대인이 정신건강 문제에 있어서 (자신의 시각에) 가장 보편적인 문제를 선정하여 극복 방안을 기술하시오

소개글

현대인이 정신건강 문제에 있어서 (자신의 시각에) 가장 보편적인 문제를 선정하여 극복 방안을 기술하시오에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 서론 : 현대인의 정신건강

Ⅱ. 본론

1. 정신건강 문제 : 만병의 근원 스트레스

2. 스트레스의 원인 및 극복방안

Ⅲ. 결론 : 본론 요약 및 나의 의견

Ⅳ. 참고자료

본문내용

일상생활에서 각종 문제가 발생하지 않는 상태로 하는 기준에는 상당한 차이가 있기 때문입니다. 정신건강은 개념적으로 깊이 검토할 필요가 있습니다. 정신건강 개념을 설정하는 방법에 따라 대상이 다르기 때문입니다. 다시 말해 내면의 정신적 문제가 아니라 사회활동으로 자신을 실현한다는 종합적 의미에 주목해야 한다는 것입니다. 정신이 건강한 사람은 사회활동에서 영향력을 발휘하고 타인과의 관계에서 성숙한 모습을 보이며 어려운 상황에서 목표에 자신감을 보이는 사람입니다. 현대인에게 가장 많이 볼 수 있는 심리적 건강 문제는 스트레스라고 생각합니다. 스트레스는 침묵의 킬러라는 말이 있듯이 스트레스는 사람을 어느새 병들게 하고 죽음에 이르게 할 수 있습니다.
전반적으로 스트레스의 개념을 보면 스트레스는 인간이 매우 어려운 심리나 몸 상태에 놓였을 때 느끼는 통증입니다. 스트레스는 부정적일 수도 긍정적일 수도 있습니다. 부정적 스트레스도 있고 삶에 에너지와 동기를 주는 긍정적 스트레스도 있다는 것입니다. 스트레스에 대한 마음가짐 정리를 해서 내가 스트레스를 받는 것은 인생에서 피할 수 없는 부분이며 평생을 함께 해야 한다고 인지해야 합니다. 스트레스는 해결할 수 있는 문제라는 것을 인식하고 성장의 도전으로 스트레스를 받는 것이며 자신의 스트레스를 잘 이해하는 것이 중요하다고 생각합니다. 이에 주목하여 편안하게 자기중심적 사고에서 벗어나 자신의 삶을 되돌아보고 받아들임으로써 판단력과 현실 적응력을 높여야 할 것입니다.
Ⅳ. 참고자료
황동섭 외. 정신건강론, 공동체
현대인의 정신건강 교안
임혁 외. 정신건강의 이해. 공동체

키워드

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