체육지도 보고서_장애특성별 운동프로그램, 운동기술과 체력의 진단 및 평가, 통합체육 이해와 적용, 장애유형별 건강체력 증진 방안_발달원리 기반 운동프로그램(수영)

소개글

체육지도 보고서_장애특성별 운동프로그램, 운동기술과 체력의 진단 및 평가, 통합체육 이해와 적용, 장애유형별 건강체력 증진 방안_발달원리 기반 운동프로그램(수영)에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 서 론(주제선정 이유(근거제시), 문제해결 방법의 장점, 구체적인 실행 방안 등)
2. 본 론(연구대상, 수업방법, 기간, 절차, 내용 등)
3. 결론(수업내용 요약, 중요사항 기술, 예상되는 결과 등)
4. 참고문헌(양식 준수)

본문내용

맞추는 것에 있어 도움을 준다. 뇌에서 분비가 되는 감마아미노부틸산 호르몬은 신경세포의 흥분을 억제해서 불안감 해소에 도움을 준다. 그리고 세로토닌도 같이 분비가 되어서 의욕을 돋게 하고, 우울증 예방에도 도움을 준다.
인지기능 개선
사람을 출생을 시작으로 하여서 점점 노화가 된다. 이는 동시에 인지 기능도 같이 저하가 된다. 이는 해마 신경의 세포에 따라서 좌우가 된다. 운동은 뇌의 인지적인 기능을 향상시키기 때문에 규칙적으로 수영과 같은 근육 운동을 한다고 하면, 뇌의 혈류를 개선하여 인지기능강화, 신경세포의 성장을 촉진하여서 뇌의 위축과 치매 예방에 도움을 줄 수 있다.
3. 결론(수업내용 요약, 중요사항 기술, 예상되는 결과 등)
남녀노소 누구에게나 도움이 되는 수영은 일반인들의 자세교정, 체력증진, 몸매라인, 재활 등등으로 활용이 되고 있다. 운동에서는 주어진 연령대에 따라서 근력과 근육의 협동면에 있어 현저하게 차이점을 가지고 있다. 따라서 점진적이고, 단계적인 접근법으로 운동을 해야한다.
4. 참고문헌(양식 준수)
-현대인과 정신건강,김광웅,서울 시그마프레스,2007
-체육지도자 훈련 지도서(수영): 국민체육 진흥공단 체육과학 연구원

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