당신의 뇌는 최적화를 원한다 독후감

소개글

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본문내용

. 다양한 신경전달물질의 특성을 이해하고 그 효과를 극대화하는 것이 이 책이 말하는 뇌 최적화이다. 원하는 미래를 상상하고, 충분히 잘 자고, 놀 때 확실하게 놀고, 마감시간을 정하고, 규칙적인 운동을 하고, 긍정적으로 생각하는 등의 일을 하다. 여러분은 우리가 무엇을 하는지 알고 있다. 그것들이 왜 뇌 과학에서 정말 좋은지를 설명하는 책이기도 하다.

키워드

뇌과학,   최적화,   당신의뇌