태극권_현대사회에서 태극권의 유용성과 그 이유는 무엇인가

소개글

태극권_현대사회에서 태극권의 유용성과 그 이유는 무엇인가에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1.
서론
2.
본론

(1) 태극권이란

(2) 태극권의 기본요소와 특징

(3) 태극권의 유용성
3.
결론
4.
참고문헌

본문내용

들며 팔이 동그랗게 변하여 방망이 형태로 되는 경우가 많아 관절염 증상에도 효과적인 것으로 나타났다. 그렇기 때문에 노인들도 쉽게 따라할 수 있는 운동이다.
3. 결론
태극권에 대한 기본적인 정보를 조사해본 결과, 현대사회에서 태극권은 매우 유용한 것으로 나타났다. 그리고 과제를 수행하면서 태극권에 대해 새로운 사실도 많이 알게 되었다. 과제를 수행하기 전 태극권은 우리나라 전통 무술이라고 알고 있었다. 하지만 태극권은 중국에서 시작되었음을 알게 되었고, 태극권도 하나의 유형만 있는 것이 아니라 다양한 문파를 가지고 있으며 모든 문파의 태극권이 다 다르다는 사실을 알게 되었다. 다시 말하면, 이는 태극권은 초식은 같지만 매우 다양하며 그 수를 가늠하기 어렵다는 의미이기도 하다.
그리고 내가 알고 있던 일반적인 무술과도 차이가 있었다. 대부분 무술이라고 함은 공격성이 강하고 거칠고 격한 이미지가 먼저 떠오른다. 하지만 태극권의 경우에는 그와 반대로 오히려 요가와 필라테스와 유사한 생활체육에 가깝다는 인식을 받았다. 그렇기 때문에 태극권은 현대인들에게 필요한 운동이라고 생각되었다. 이러한 장점이 많은 무술임에도 불구하고 국내에서는 많이 알려지지 않은 무술이다.
개인적으로 태극권을 무술이 아닌 생활체육으로 활용하도록 개량해서 노인들을 대상으로 재활운동으로 활용한다면 그 효과가 매우 클 것으로 판단된다. 특히, 고령사회인 우리나라에서는 노인들의 체력증진 및 정신 건강을 위한 운동을 도입할 필요가 있으므로 사회복지 차원에서 태극권은 긍정적인 효과를 가져 올 것으로 사료된다.
4. 참고문헌
1. 김이순, 박문수, 곽이섭(2012). “12주간 태극권 운동이 고령여성의 신체적 특성 및 혈압, 콜레스테롤, 기능적 체력에 미치는 영향”. 한국웰니스학회지, 7(1) pp119-128.
2. 김지현, 김치중. “‘왜 날 무시해’ 분노조절장애 낳는 모멸 사회”, 한국일보. 2018.01.02. http://hankookilbo.com/v/dd5ce61e8f0a4479a0b90580cdf6bc10
3. 이정(2012). “태극권 수련이 여성 노인의 기능체력 및 보행능력에 미치는 영향”, 가천대학교 사회체육대학원 석사학위논문.
4. 진식태극권 대한민국 총회. http://www.tai-ji.co.kr/sub_01_02.htm
5. 캔서앤서 태극권이 면역력을 키우는데 좋은 5가지 이유
6. 중앙일보 태극권 앞에 스트레스 없다

키워드

레포트,   과제,   자료,   서평,   독후감