스트레스의 개념을 정리해 보고 내가 지금 처한상황(가정, 직장, 학업 등)에서의 스트레스 중 순기능적 스트레스와 역기능적 스트레스를 열거해 보고 스트레스 상황에서 내가 사용하는 방어기제에 대하여 논하시오.

소개글

스트레스의 개념을 정리해 보고 내가 지금 처한상황(가정, 직장, 학업 등)에서의 스트레스 중 순기능적 스트레스와 역기능적 스트레스를 열거해 보고 스트레스 상황에서 내가 사용하는 방어기제에 대하여 논하시오.에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 서론
2. 본론
3. 결론

본문내용

빠르게… 사람들의 인식이 급변하고 있다. 예전에는 스트레스는 그냥 일상적인 생활, 나도 모르게 느끼는 스트레스… 정도라 생각을 했는데, 이건 단순 일률적인 생각이고 정말로 스트레스를 관리를 잘해 질병유발이 안되도록 해야하며, 정부에서 및 지자체에서도 적극적인 지원을 통해 관리를 해줘야 한다고 생각이 들었다.
무엇보다도 가장 좋은 것은 긍정적인 생각, 긍정적인 마인드가 중요하다고 생각이 든다. “피할수 없으면 즐겨라!”라는 말들이 있듯이 먼저 무서워하지 말고 적극적으로 대처해 스트레스 자체를 줄일수 있어야 하겠다. 긍정적인 생각! 이것이 바로 스트레스를 줄여주는 가장 큰 요인인거 같다. 또한, 내가 스트레스를 많이 받고 있다면 다양한 방어기제(나만의 방어기제)를 통해 적극적으로 해소를 해야 할 것이다.

키워드

사회복지,   자격증,   기타