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이 우선이기 때문이라고 이야기한다. 나 또한 미래를 보기보다는 앞에 있는, 당장 얻을 수 있는 만족이 우선이었기 때문에 의지력이 더 낮아지게 된 것 같다. 의지력을 한 번에 끌어올리기에는 어려움이 있겠지만, SOS모형을 통해서 끊임없이 노력하는 것이 중요하다고 이야기했기 때문에 나의 의지력이 높아질 수 있을 때까지 포기하기 않고 열심히 노력해보고자 한다.
만일 의지력이 너무 부족해서 어떻게 하면 의지력을 높일 수 있을지 고민이라면, 항상 금연과 다이어트를 목표를 세우고 있지만 이를 달성하기 어려운 사람이라면 꼭 이 책을 읽어보았으면 한다. 이 책을 통해 내가 의지력이 부족한 것이 아니라 연습이 부족했던 것이며, 어떻게 노력을 해야 하는지 쉽게 알려주기 때문에 실생활에 적용하기에도 어렵지 않을 것이다.
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