스포츠심리학

소개글

스포츠심리학에 대한 보고서 자료입니다.

목차

목차

서론

본론
1, 스포츠심리학의 특징과 의의
2, 스포츠심리학의 중요성
3, Bandura가 주장하는 자기효능감의 4가지 원천

결론

참고문헌

본문내용

학생이 시험에서 좋은 성적을 받으면 자기효능감이 높아진다.
2) 대리경험
- 운동선수가 롤모델인 선수의 경기를 보고 자신감을 가지게 된다.
- 학생이 친구가 어려운 과제를 해결하는 것을 보고 자신감을 가지게 된다.
- 직장인이 선배가 어려운 업무를 성공적으로 수행하는 것을 보고 자신감을 가지게 된다.
3) 언어적 설득
- 코치가 선수에게 \"넌 할 수 있어!\"라고 격려하면 선수의 자기효능감이 높아진다.
- 부모가 자녀에게 \"넌 잘 할 수 있어!\"라고 말하면 자녀의 자기효능감이 높아진다.
- 상사가 직원에게 \"넌 이 일을 잘 해낼 수 있어!\"라고 말하면 직원의 자기효능감이 높아진다.
4) 생리적 상태
- 피곤한 상태에서는 어려운 과제를 수행할 수 있다는 자신감이 떨어진다.
- 스트레스를 받은 상태에서는 어려운 상황에서 잘 대처할 수 있다는 자신감이 떨어진다.
- 불안한 상태에서는 새로운 도전을 시도할 수 있다는 자신감이 떨어진다.
자기효능감은 개인의 삶에 중요한 영향을 미친다. 자기효능감이 높은 사람은 목표를 달성할 가능성이 높고, 도전적인 일을 시도할 가능성이 높다. 반면, 자기효능감이 낮은 사람은 목표를 달성할 가능성이 낮고, 도전적인 일을 시도하기를 꺼립니다. 따라서 자기효능감을 높이는 것은 개인의 삶의 질을 높이는 데 도움이 될 수 있다.
결론
스포츠 심리학은 스포츠 상황에 적용되는 심리학의 원리에 관한 학문이다. 수행을 향상시키기 위한 목적으로 그 원리들을 적용한다. 스포츠 심리학은 크게 다음과 같은 두 가지 영역으로 나눌 수 있다. 첫째는 수행 심리학(performance psychology) 으로 운동선수의 수행을 향상시키기 위한 심리학적 원리와 방법을 연구하는 영역이다. 둘째, 스포츠 사회 심리학(sport social psychology)으로 스포츠 상황에서 나타나는 사회적 상호작용과 그 영향을 연구하는 영역이다. 수행 심리학은 다음과 같은 다양한 분야를 다룬다. 첫째는 동기 운동선수의 동기 형성과 유지를 위한 방법, 둘째, 주의력과 집중 운동선수의 주의력과 집중력을 향상시키기 위한 방법, 셋째, 행동 조절 운동선수의 행동을 효과적으로 조절하기 위한 방법, 넷째, 자기 효능감 운동선수의 자기 효능감을 향상시키기 위한 방법, 다섯째, 스트레스 관리 운동선수의 스트레스를 효과적으로 관리하기 위한 방법, 여섯째, 심리적 부상 운동선수의 심리적 부상을 예방하고 치료하기 위한 방법 등이다.
스포츠 사회 심리학은 다음과 같은 다양한 분야를 다룬다. 첫째는 팀워크 팀의 협동과 성과를 향상시키기 위한 방법, 둘째, 지도자-선수 관계 지도자와 선수 간의 효과적인 관계 형성을 위한 방법, 셋째, 관중의 영향 관중의 영향에 대한 이해와 대처, 넷째, 스포츠 폭력 스포츠 폭력의 원인과 예방 등이다. 이러한 스포츠 심리학은 스포츠 선수의 수행을 향상시키는 데 중요한 역할을 하고 있다. 스포츠 심리학의 도움을 통해 운동선수들은 자신의 잠재력을 최대한 발휘하고, 더 나은 성과를 거둘 수 있다.
참고문헌
스포츠심리학 한국방송통신대학교 출판문화원

키워드

스포츠심리학,   방통대스포츠심리학,   방송대스포츠심리학,   스포츠,   반두라,   자기효능감,   스포츠심리,   스포츠과학