비만의 요요현상과 에너지 대사의 개념에 대해서 조사하시오

소개글

비만의 요요현상과 에너지 대사의 개념에 대해서 조사하시오에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 비만의 요요현상에 대해 조사하기
2. 에너지 대사의 개념에 대해 조사하기

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고자료

본문내용

대해 조사하기
에너지 대사란 체내에서 이루어지는 에너지 변환현상을 의미한다. 우리가 수면을 취할 때 혹은 움직임을 최소화한 상태에 있을 때의 대사를 기초대사라고 하는데, 사람마다 기초대사량에는 차이가 있지만 그 차이가 크지 않은 것으로 알려져 있다. 비만인 사람은 에너지 섭취량(음식물 섭취량)이 많은 편이고, 꾸준한 운동없이 장기간 반복해서 에너지 섭취량이 많다면 기초대사에 쓰인 에너지를 제외한 모든 에너지가 지방의 형태로 체내에 축적될 수 밖에 없는 것이다. 비만인 사람은 에너지 대사 균형을 유지하기 위해 꾸준히 운동을 병행하면서 에너지 섭취량을 서서히 줄일 수 있어야 하는 것이다. 만약 에너지 섭취량을 줄이기 힘들다면, 적어도 초과된 에너지 섭취량 만큼 꾸준히 운동을 해야 비만 문제에서 자유로워질 수 있는 것이다.
Ⅲ. 결론
지금까지 본 과제에서는 비만의 요요현상과 에너지 대사의 개념에 대해서 조사해 보았다. 비만이 모든 성인병의 발병 요인이 된다는 점에서 비만 문제 해결을 위한 노력은 선택이 아닌 필수라는 생각이 들었다.
Ⅳ. 참고자료
비만의 종말 (어느 비만수술 전문의사의 고백), 저자 가쓰 데이비스, 출판 사이몬북스, 2021.04.15.

키워드

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