체력은 건강뿐만 아니라 운동기술을 발휘하는 데도 매우 중요한 요소이다. 그러므로 체력을 건강체력과 운동기술체력으로 분류한다. 건강체력과 운동기술체력을 구성하는 체력요소에 대해 서술하시오.

소개글

체력은 건강뿐만 아니라 운동기술을 발휘하는 데도 매우 중요한 요소이다. 그러므로 체력을 건강체력과 운동기술체력으로 분류한다. 건강체력과 운동기술체력을 구성하는 체력요소에 대해 서술하시오.에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 건강체력을 구성하는 체력요소를 서술하기
2. 운동기술체력을 구성하는 체력요소를 서술하기

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고자료

본문내용

체력요소는 아래와 같이 정리될 수 있다.
가. 평형성
평형성이란 움직임 사이에서 신체의 균형을 유지하는 능력을 의미하며, 특히 체조선수는 이러한 평형성이 매우 우수한 사람이라 할 것이다.
나. 협응성
협응성이란 신체의 감각정보를 활용하여 몸의 움직임을 부드럽고 정확하게 수행할 수 있는 능력을 의미한다. 축구선수는 이러한 협응성이 좋기 때문에 발을 사용하여 정확하게 골대로 볼을 찰 수 있는 것이다.
다. 순발력
순발력이란 빠르게 움직일 수 있는 능력을 의미한다.
라. 민첩성
민첩성이란 신체를 정확하고 빠르게 움직일 수 있는 능력을 의미한다.
마. 스피드
스피드란 짧은 시간 내에 어떤 동작을 수행할 수 있는 능력을 의미한다.
바. 반응시간
반응시간이란 신체적 자극과 그에 따른 반응이 나타나는 시간을 의미한다.
Ⅲ. 결론
지금까지 본 과제에서는 건강체력과 운동기술체력을 구성하는 체력요소에 대해 서술해 보았다. 과제를 작성해 봄으로서 건강한 삶을 유지하기 위해서는 건강체력에 관심을 기울여야 하고, 운동을 잘하기 위해서는 운동기술체력을 배양해야 한다는 것을 알 수 있었다.
Ⅳ. 참고자료
건강과 체력과학, 저자 이계영, 출판 학문사, 1998.08.25.

키워드

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