심리학개론) 우리들은 일상생활 중 다양한 망각을 겪곤 합니다

소개글

심리학개론) 우리들은 일상생활 중 다양한 망각을 겪곤 합니다에 대한 보고서 자료입니다.

목차

목차
I. 서론
II. 본론
1. 소멸 이론
2. 간섭 이론
3. 단서-의존 망각이론
4. 동기화된 망각
III. 결론
IV .출처 및 참고문헌

본문내용

끄집어 내고 이끌어내도록 해야 한다.
메모를 하거나 일정에 맞춰서 알람을 맞추고 스마트폰을 활용하는 방안은 여럿이 있다 하여도 가장 실질적인 방안은 본인에게 맞는 방법을 간구하는 것이다.
물론 건강한 생활습관을 유지하면서 일정한 생활 패턴을 갖는 것도 하나의 방법이다. 충분한 휴식과 규칙적인 수면활동, 영양과 균형잡힌 식사와 일주일에 주 3일 운동을 하여 신체를 건강히 유지하는 것도 일상생활에서의 망각을 미연에 방지할 수 있다.
기억 저장소에 기록을 하고 저장을 하는 과정에서 뇌의 활성화를 유지하기 위하여 새로운 정보를 습득하고 보완하면서 게임 독서 퍼즐 등의 인지 능력을 향상시키는 방법도 있다.
III. 결론
망각은 뇌에 문제가 발생하여 나타나는 현상이 아닌 망각이론에 입각하여 보자면 자연스러운 현상이다.
일상생활에서의 활동에서 규칙적인 생활 패턴을 유지하면서 집중과 반복에 기울이고 기억을 도출하는 연습을 통하여 정보를 정리하고 기억 저장소에 구조화하여 외부 도구 활용을 하면 망각을 줄이는데 있어서 도움이 된다.
일상생활에서 망각을 겪곤 하지만 망각 이론에 입각하여 이론적으로 고찰을 하면 시간의 흐름으로 인한 것과 정보의 충돌 및 새로운 기억이 기존 정보를 덮는 등 다양하다.
생활에 작은 지장과 큰 문제가 있다 하여도 이를 미연에 방지하기 위한 작은 습관화의 실천부터 이뤄간다면 보다 더 건강한 일상에서의 삶을 이어나갈 수 있다.
IV . 출처 및 참고문헌
심리학용어사전 한국심리학회 2014.4
니체 백승영 한길사 2011.3
[망각으로부터의 기억의 발생 ] 홍사현, 연세대학교 2015년 8월

키워드

심리학개론,   일상생활,   망각,   망각경험