인간행동과사회환경(사복)2) 1인간행동에 관한 지식이 우리의 일상적인 삶에 어떤 도움을 줄 수 있는지 정리하고, 이에 대한 자신의 견해(또는 경험)를 구체적으로 작성하세요 2반두라(Bandura)가 제시한

소개글

인간행동과사회환경(사복)2) 1인간행동에 관한 지식이 우리의 일상적인 삶에 어떤 도움을 줄 수 있는지 정리하고, 이에 대한 자신의 견해(또는 경험)를 구체적으로 작성하세요 2반두라(Bandura)가 제시한에 대한 보고서 자료입니다.

본문내용

있게 되었다. 물론, 당시에는 한번 읽고 난 수준으로 완전히 이해하지는 못했지만, 당시에는 자신에 가득 찬 상태가 되었다. 이렇게 작은 독서의 성공들은 쌓이고 쌓여서 어느새 나 자신의 작은 성공들로 이어졌고, 이것은 학교 성적의 향상으로 이어졌다.
나는 다른 친구들에 비하여 학업 자체에는 큰 흥미를 가지진 못하였다. 그래서 기본적인 숙제를 끝마치고 나면 나머지 시간들은 모두 독서에 그 시간을 투자했다. 하지만 이러한 독서는 단순히 독서로 끝나지 않았고 독서한 책 수가 대략 200여권 수준에 이르렀을 때 그것은 성적으로 이어지기 시작했다. 또한 따로 공부하지 않아도 모의고사에서 언어성적은 늘 상위권을 유지하게 되었다. 그리고 학교 국어시간이 점점 즐거워졌고, 국어 선생님들과도 친해지게 되어 늘 칭찬을 듣게 되었다. 지금 생각하면 얄팍한 지식이었지만 선생님들의 칭찬과 격려는 또다른 힘이 되어 내가 잘 해나가고 있다는 확신으로 이어졌다. 그렇게 대략 1년여를 보내고 나서 다시 피터드러커의 ‘미래경영’을 읽었을 때, 그때에는 끝까지 그 책을 마치게 되었고, 그 일을 해내고 나서는 나는 나에 대한 확신을 더욱 강하게 느끼게 되었다.
지금도 나는 무언가를 배울 때 누군가에게 가르침을 받기 보다는 책을 통하여 먼저 배우고 나서 그 다음 내가 익혀야 할 것들을 찾고 있다. 다른 사람을 관찰하기보다는 책을 통한 간접경험을 선호하는 편인데 이 또한 책을 통하여 내가 이해를 하게 되고 나면 내가 곧 그것을 할 수 있다고 생각하게 된다. 그 분야의 책을 대략 20여권 정도 읽고 나면 그 분야는 그냥 할 수 있을 것이라는 자신감을 가지게 되는 편이다.
이러한 자기효능감은 자기개발 서적들에서는 끊임없이 인용되곤 한다. 어떠한 일을 구체적으로 이루어내기 위해서는 한 번에 큰 결과물을 가지려 하지 말고 자신이 해낼 수 있는 작은 일들부터 하나씩 하나씩 성공경험을 쌓아가라는 말이다. 작심삼일은 나쁘지 않다. 작심삼일을 하고 실패하면, 다시 작심삼일을 해 나가면 끊임없는 향상을 이루어 낼 수 있기 때문이다. 하지만 작심삼일이 성공의 요소로 작용하기 힘든 이유는 작심삼일은 성공의 경험이 아닌 실패의 경험이기 때문이다. 작심을 한 후 삼 일 후에 실패를 하게 되고, 이러한 경험이 계속해서 쌓이게 되면 좌절과 절망으로 이어지기 때문이다. 성공도 습관이며 실패도 습관이기 때문에 우리는 자신에 대한 확신과 자신감을 가지기 위해서 작은 성공들을 쌓고, 그 작은 성공이 쌓여서, 행동이 되고 그 성공하는 행동들을 통하여 타인이 나를 칭찬할 수 있는 긍정적인 순환관계를 형성해야 한다. 사람은 밥만 먹고 사는 것이 아니라 칭찬을 먹고 살아간다고 생각한다. 나의 행동이 타인의 칭찬으로 이어질 때 자신에 대한 확신이 강해지고 자아 정체성이 더욱 강화되어 나타난다고 할 수 있다.
참고문헌
인간행동과사회환경. 송대영, 최현섭 지음. 출판문화원. 2012
대학장구신강, 장기근, 명문당, 2005.
일반적 자기효능감이 정신건강에 미치는 영향, 김선혜, 이화여자대학교 석사, 1998.

키워드

인간행동과사회환경,   일상적인 삶,   도움,   반두라,   자기효능,   경험