학습된 무기력을 극복하기 위한 구체적인 방법을 찾아 보시오.

소개글

학습된 무기력을 극복하기 위한 구체적인 방법을 찾아 보시오.에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 학습된 무기력을 극복하기 위한 구체적인 방법을 기술해 보기

2. 참고자료

본문내용

지, 마치 폐인과도 같은 삶을 살아가기도 한다. 실제 내 주변에는 다섯 번에 걸친 재수생활에도 불구하고 자신이 원하는 대학에 진학하지 못해 마치 폐인과도 같은 삶을 살아가는 사람이 있다.
장기간 학습된 무기력에 빠진 사람들은 스스로 학습된 무기력에서 벗어나기 힘든 측면이 있는데, 그 이유는 미래에 대한 희망조차 없는 상태고, 자신은 무엇이든 할 수 없다는 부정적인 사고방식에 완전히 사로잡힌 상태이기 때문이다. 이런 사람들은 자신의 일상생활에 큰 변화를 주는 방식으로 학습된 무기력에서 벗어날 수 있어야 된다. 예를 들어 애인이 없는 사람이라면 애인을 만들고, 자신이 사랑하는 애인을 위해서라도 학습된 무기력에서 벗어나야겠다는 동기를 가질 수 있어야 하는 것이다. 또한 종교가 없는 사람이라면 꾸준히 종교생활을 영위함으로서 다시금 제대로 살아보고 싶다는 동기를 가질 수 있어야 한다. 계속 종교생활을 하다보면 불안정한 정서도 순화할 수 있음은 물론 무기력한 모습을 떨처 버리고 다시금 자신의 삶을 능동적으로 살아갈 수 있는 힘을 얻을 수가 있는 것이다.
2. 참고자료
교육 심리학 (개정판), 저자 임효진, 선혜연 외 2명, 출판 학이시습, 2023.02.27.

키워드

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