목차
1. Subjective information
2. Objective information
3. Assessment
4. Plan
2. Objective information
3. Assessment
4. Plan
본문내용
,min, TFL 강화) 치료사의 도수 저항 추가. 보상작용으로 trunk의 rotation이 일어나지 않도록 뒤쪽에 치료사가 손으로 막아 제한을 둠.
⑤ quadruped leg lifts: 네발기기 자세에서 한쪽 다리만 무릎을 구부려 다리를 들어 올리게 함. sacroiliac joint & lumbar에 스트레스를 주지 않게 하기 위해서 hyperextension 하지 않도록 주의. 치료사의 도수 저항 추가
⑥ standing에서 hip & knee flexion: 선 자세에서 낙상 예방을 위해 앞의 의자를 잡게 하고 무릎을 구부려 한쪽 다리를 들어 올림. 치료사의 도수 저항 추가
⑦ sidelying adduction: 옆으로 누워서 한 다리만 들어 올림. 치료사의 도수 저항 추가 가능. 난이도를 올리려면 두 다리를 들어 올리게 함. 보상작용으로 trunk의 rotation이 일어나지 않도록 뒤쪽에 치료사가 손으로 막아 제한을 둠.
closed chain weight bearing exercise
① bridging: 누워서 두 무릎을 조금 굽히고 엉덩이를 들어 올림. hip extensor 근력 강화와 trunk stabilizer 효과. 난이도를 높이기 위해 single leg knee extension해서 한 다리로만 지탱하게 함. 오/왼 반복
static standing balance training
① 맨발로 balance pad 위에 양발로 서 있기. 15초 -> 30초 -> 1분 서있기. 난이도를 높이기 위해 balance pad 위에서 one leg stance, tandem stance 하게 하여 15초 -> 30초 -> 1분 점진적 훈련하기.
gait training
① gait training with parallel bar & mirror
거울을 마주 보고 평행봉 사이에 환자를 세움. 평행봉 사이를 걸으며 자신의 자세를 의식해서 바른 자세로 보행. 처음에는 봉 잡고 걷기를 허용하다가 난이도를 올리기 위해서 봉 잡기를 제한하거나 거울을 보지 않고 걷거나 박수치며 걷기 같은 과제를 제공. 환자 뒤에 바로 앉을 수 있는 의자를 두어 낙상을 대비하기
② stair gait training
평지 보행 능력이 향상된 이후에 계단 보행을 시도한다. 처음에는 4개의 step box로 연습하다가 실제 계단에 오르내림. 올라갈 때는 건측 발부터 올려놓고, 내려올 때는 환측 발부터 내려놓는다.
⑤ quadruped leg lifts: 네발기기 자세에서 한쪽 다리만 무릎을 구부려 다리를 들어 올리게 함. sacroiliac joint & lumbar에 스트레스를 주지 않게 하기 위해서 hyperextension 하지 않도록 주의. 치료사의 도수 저항 추가
⑥ standing에서 hip & knee flexion: 선 자세에서 낙상 예방을 위해 앞의 의자를 잡게 하고 무릎을 구부려 한쪽 다리를 들어 올림. 치료사의 도수 저항 추가
⑦ sidelying adduction: 옆으로 누워서 한 다리만 들어 올림. 치료사의 도수 저항 추가 가능. 난이도를 올리려면 두 다리를 들어 올리게 함. 보상작용으로 trunk의 rotation이 일어나지 않도록 뒤쪽에 치료사가 손으로 막아 제한을 둠.
closed chain weight bearing exercise
① bridging: 누워서 두 무릎을 조금 굽히고 엉덩이를 들어 올림. hip extensor 근력 강화와 trunk stabilizer 효과. 난이도를 높이기 위해 single leg knee extension해서 한 다리로만 지탱하게 함. 오/왼 반복
static standing balance training
① 맨발로 balance pad 위에 양발로 서 있기. 15초 -> 30초 -> 1분 서있기. 난이도를 높이기 위해 balance pad 위에서 one leg stance, tandem stance 하게 하여 15초 -> 30초 -> 1분 점진적 훈련하기.
gait training
① gait training with parallel bar & mirror
거울을 마주 보고 평행봉 사이에 환자를 세움. 평행봉 사이를 걸으며 자신의 자세를 의식해서 바른 자세로 보행. 처음에는 봉 잡고 걷기를 허용하다가 난이도를 올리기 위해서 봉 잡기를 제한하거나 거울을 보지 않고 걷거나 박수치며 걷기 같은 과제를 제공. 환자 뒤에 바로 앉을 수 있는 의자를 두어 낙상을 대비하기
② stair gait training
평지 보행 능력이 향상된 이후에 계단 보행을 시도한다. 처음에는 4개의 step box로 연습하다가 실제 계단에 오르내림. 올라갈 때는 건측 발부터 올려놓고, 내려올 때는 환측 발부터 내려놓는다.
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