현대인의 정신건강을 유지하기 위한 방안을 설명하시오

소개글

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목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론

1. 정신건강이란

2. 현대인의 정신건강을 유지하기 위한 방안

3. 나의 의견

Ⅲ. 결론

참고문헌

본문내용

효과가 있는 명상이 무엇보다도 중요하다고 볼 수 있다
Ⅲ. 결론
지금까지 본론에서는 현대인의 정신건강을 유지하기 위한 방안을 설명해 보았다. 정신이 건강하다고 말할 때에 정신적인 장애가 없는 상태만을 말하지는 못한다. 차후에 정신장애를 논하겠지만 정신장애는 그 원인이 무엇이든 간에 현재의 개인에게 행동적으로나, 심리적, 사회 관계적, 생물학적 기능 장애가나타나고 있는 상태를 가리키는데 이러한 장애가 없다고 정신이 건강하다고 말하기는 정신건강을 협소하게 말하는 것이다. 정신건강이란 이러한 장애가 없는 소극적인 것에서 보다 적극적으로 자신의 위치와 가치를 깨닫고 사회에서 가지는 조화로운 관계 속에서 행복을 이루어나가는 전인적 상태를 말하는 것이다. 이렇게 말할 수 있다. 정신건강에는 있어야 하는 능력들이 있는데, 1. 자신의 감정을 아는 능력(자각 능력) 2. 자신의 감정을 조절할 줄 아는 능력 3. 자기 자신의 동기를 부추기는 능력 다른 사람의 감정을 읽을 줄 아는 능력(공감) 5. 사회적 기술, 인간관계 기술이다. 이러한 것이 골고루 갖추어 질 때 그는 정신건강을 가진 사람이 된다.
참고문헌
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권수진(2010). 「명상이 성인의 스트레스, 정서 및 분노에 미치는 영향」중앙대학교 석사학위논문.
이소연. 「지역사회의 정신건강을 위한 심리치유환경 계획안」, 건국대석론, 2010.

키워드

정신건강,   건강,   현대,   현대인,   정신건강유지방안