의사소통시 정서가 소모되는 이유는 비합리적 사고로 인해 느끼는 감정때문이다. 자신의 일상에서 비합리적 신념으로 정서가 소모되었던 경험의 예를 제시하고 개선하기 위해 바람직한 신념으로 바꾸어 보시오.

소개글

의사소통시 정서가 소모되는 이유는 비합리적 사고로 인해 느끼는 감정때문이다. 자신의 일상에서 비합리적 신념으로 정서가 소모되었던 경험의 예를 제시하고 개선하기 위해 바람직한 신념으로 바꾸어 보시오.에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 자신의 일상에서 비합리적 신념으로 정서가 소모되었던 경험의 예를 제시
2. 비합리적 신념을 바람직한 신념으로 바꾸기

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고자료

본문내용

큰 성공을 거두기 위해 나름대로 열심히 노력하고 있다는 생각이 든다. 나 또한 남들을 뛰어넘는 성공을 쟁취하기 위해 나름대로 열심히 노력을 했었다. 그러나 유감스럽게도 나는 성공한 경험보다 실패를 경험한 사례가 월등히 많았고, 실패 경험이 반복되면서 결국 스스로 루저가 되었다는 생각에 휩싸이게 된 것이다. 성공은 인생의 필수요소는 아니라 생각한다. 굳이 성공하지 않아도, 주변 사람들과 잘 지내고 행복한 삶을 영위할 수 있다면, 그러한 삶이 진정 성공한 삶이 될 수 있다고 생각한다.
Ⅲ. 결론
지금까지 본 과제에서는 나의 일상에서 비합리적 신념으로 정서가 소모되었던 경험의 예를 제시하고 개선하기 위해 바람직한 신념으로 바꾸어 보았다. 비합리적 신념에 사로잡힌 사람은 결국 자신의 삶을 능동적으로 살아갈 수 없음은 물론 타인과 친밀한 유대관계를 형성하기도 힘들다는 생각이 들었다. 따라서 우리는 자신의 비합리적 신념을 살펴보고, 이러한 비합리적 신념을 합리적 신념으로 바꿀 필요가 있는 것이다.
Ⅳ. 참고자료
비합리적 신념과 열등감 Irrational belief and Inferiority feeling, 저자 김한중, 출판 북팟, 2021.06.02.

키워드

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