인지치료의 이론에 대해서 구체적으로 기술하고 각각의 이론들에 자신의 경우를 대입하여 기술해 보시오

소개글

인지치료의 이론에 대해서 구체적으로 기술하고 각각의 이론들에 자신의 경우를 대입하여 기술해 보시오에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론

1. 인지치료의 이론
1) 아론 벡의 인지치료 이론
2) 엘리스의 합리정서적 인지치료 이론

2. 각각의 이론들에 자신의 경우를 대입하여 기술
1) 아론 벡의 인지치료 이론
2) 엘리스의 합리정서적 인지치료 이론

3. 나의 의견

Ⅲ. 결론

참고문헌

본문내용

를 위한 준비를 한다. 치료사는 먼저 내담자가 더 활동적이 되고 자신감을 갖도록 격려한다. 내담자의 통찰 과정과 본인의 직면을 대비해 내적으로 힘을 기르기 위한 기분을 고양시키는 단계이다. 벡의 인지행동치료는 치료시간마다 다음 주를 위한 세부적인 활동 시간표를 계획하게 하고, 치료사는 내담자가 매주 더 활동적인 상태로 변화되면서 기분이 나아질 것을 기대하게 한다. 2단계는 자동적 사고 인지단계이다. 내담자가 평소보다 활동적이고 정서적으로 나아진다고 느끼면 치료사는 내담자의 부정적이고 자동적인 사고에 대해 교육한다. 치료사는 내담자의 자동적 사고가 발생 시 이를 자각하고 기록하도록 교육하며 기록한 것을 다음 회기에 갖고 오게 한다. 다음 만남에서 치료사는 내담자의 자동적 사고 뒤에 있는 현실을 확인하는데, 대부분 자동적 사고들은 근거가 없는 것으로 밝혀지고 내담자의 삶에서 실제적인 위험요소가 아니라는 것을 발견하게 한다. 3단계는 부정적 사고와 편향적 사고 발견단계이다. 내담자가 자동적인 사고의 문제점을 자각하기 시작하면 치료사는 내담자에게 논리적이지 못한 사고과정이 부정적인 사고에 어떻게 관여하는지 알려 준다. 또한 발생되는 일에 대한 대부분의 해석이 부정적으로 편향되고 있는 것을 인식시키고 해석방식이 바뀌도록 지도한다. 4단계는 부정적 사고와 편향적 사고 변화단계이다. 치료사는 내담자가 우울을 느끼는 토대가 되었던 부적응적인 태도를 변화하도록 도와준다. 그 과정에서 치료사는 내담자 자신의 태도를 검토하도록 자주 격려한다.
Ⅲ. 결론
지금까지 본론에서는 인지치료의 이론에 대해서 구체적으로 기술하고 각각의 이론들에 자신의 경우를 대입하여 기술해 보았다. 엘리스가 내담자들에게서 사고와 감정의 변화를 이끌어 내고자 제시한 기법은 인지적, 정서적, 행동적 기법이다. 합리적 정서행동이론의 인지적 기법은 내담자가 가지고 있는 비합리적 신념을 반박하여 내담자가 어떤 사건이나 상황 때문이 아니라 그에 대한 자신의 지각과 자기 진술 때문에 장애를 느낀다는 것을 보여준다. 비합리적 신념에 대한 논박을 위해서는 소크라테스 문답법(Socratic questioning)설명식 논박법(didactic disputing), 풍자적 방법(humorous style), 대리적 모델링(vicarious modeling)이 있다. 정서적 기법은 합리적 정서 심상법(rationalemotive imagery), 합리적 역할극(rational role playing), 유머(humor) 등이 있다. 정서심상법은 내담자에게 눈을 감게 한 후 부정적 감정을 불러일으킨 문제 상황을 생생하게 하여 그 때 느끼는 고통스러운 감정을 구체적으로 명명하게 한다. 이어서 그 고통스러운 감정을 합리적인 수준의 건강한 정서로 변화시키도록 한다. 합리적 역할극은 내담자가 심리적 고통을 겪었거나 그러한 것으로 예상되는 상황을 치료자와 함께 역할연기를 통해 체험해보는 방법이다. 유머는 내담자의 비합리적 신념을 극단적으로 과장하여 우스꽝스러운 결론에 도달하게 함으로써 그 어리석음을 익살스럽게 깨닫도록 하는 방법이다. 행동적 기법은 비합리적 신념의 변화를 통해 얻어진 성과를 더욱 강화하기 위해 직접 행동을 통해서 실천해보고 현실을 검증해보는 방법이다. 대표적 기법으로는 강화와 벌칙기법, 기술 훈련 등이 있다.
참고문헌
김유숙. 『가족치료 이론과 실제』. 서울: 학지사, 2014.
권석만 (2012). 현대이상심리치료와 상담이론. 서울: 학지사.
박선희, 김선환 (2014). ADDIE모형기반의 진로교육 교과목 개발. 학습과학연구.
서수균, 권석만 (2005). 비합리적, 자동적 사고 및 분노의 관계. 한국심리학회지: 임상.

키워드

인지치료,   인지치료이론,   아론벡,   엘리스,   합리정서적인지치료