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합리적이고, 과장되고, 완벽주의적인 반드시(shoulds), 마땅히(oughts) 및 꼭(musts) 등의 생각을 관찰하고, 이해하며, 끊임없이 공격할 수 있도록 고안된 인지적-정서적-행동적 심리치료 방법이다. 이 이론은 사람들이 마술과 절대성, 신과 악마를
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합리성, 비논리성, 비현실성을 극복하고 합리적이고 논리적이며 현실적인 삶의 가치관을 확립하는 것이 상담과 심리치료의 목적이라고 생각하였다.
Ⅵ. 인지정서행동치료(REBT)의 치료목적
합리적-정서적 접근의 중요한 치료나 상담목적은 내
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인지치료의 이론에 대해서 구체적으로 기술하고 각각의 이론들에 자신의 경우를 대입하여 기술해 보았다. 엘리스가 내담자들에게서 사고와 감정의 변화를 이끌어 내고자 제시한 기법은 인지적, 정서적, 행동적 기법이다. 합리적 정서행동이
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합리적 신념과 정서적 혼란
1) 합리적 사고와 비합리적 사고의 차이
2) 비합리적 사고의 요소
3) 비합리적 신념 체계의 체득 과정
4) 비합리적 신념[도식]과 사고 과정
5) ABC 모델
6) 부가적 ABC 모델 : 2차적 문제
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다. 그 가운데 적극적이지 못하고 추진력 없는 자신에 대해 항상 자책하게 되는 것을 볼 수 있다. 이러한 가운데 엘리스의 합리정서적 인지치료는 인간이면 누구나 갖게 되는 역기능적 정서를 바꾸어 그 문제를 돌파하라는 것이 아니고, 자기
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