배구 기초기술의 지도방안

목차

서론
1. 포어암(언더핸드) 패스 및 리시브의 지도방안
2. 오버핸드 패스의 지도 방안
3. 서브의 지도 방안
4. 스파이크의 지도 방안
결 론


*한글97

본문내용

주먹 등으로 정확하게 타구하는 감각을 느껴 보도록 지도한다.
☞ 탱탱 볼을 이용하거나, 공의 압력을 약간 낮추어서 볼의 타격시 느낄 수 있는 통증에 대한 두려움을 제거할 수도 있다.
3단계
그물에서 3∼4m거리에서 1열로 서서 점진적으로 거리를 멀리 하면서 거리 감각을 익힐 수 있도록 지도한다.
☞ 장대 끝에 +자 모양으로 철사를 고정시켜 한 학생이 잡게 하고 장대를 중심으로 원형으로 서서 공을 여러개 가지고 연습을 할 수도 있다.
4단계
그믈에서 9∼10m 거리에서 1열로 서서 가능한 한 볼을 높고 멀리 타구하도록 지도한다.
5단계
그물 망 사이로 굵은 나일론 줄을 네트 높이로 꿰어서 줄 위로 가급적 급접한 높이로 볼을 직선으로 강하게 타구하도록 지도한다.
6단계
이동식 농구 골대를 이용하여 실제 경기장 규격을 그려 놓고 줄을 친 상태에서 자신이 의도한 공을 보낼 수 있도록 지도한다.
☞ 흥미를 가지고 연습할 수 있도록 하여 동기를 유발시킨다.
☞ 넓게 1열로 서서 가급적 ALT-PE가 많아 지도록 지도한다.
☞ 볼의 타구 방법에 따른 변화를 이해시키고 팔의 운동 방향이 직선이 되로록하여 볼의 중앙을 칠 수 있도록 지도한다.
4. 스파이크의 지도 방안
1단계
2인 1조로하여 한사람이 공을 송 위에 올려 놓고 나머지 한 사람은 가볍게 공을 때릴 수 있도록 지도한다.
2단계
교사 벽면을 향하여 1열로 서서 한 손으로 공을 가볍게 던져 놓고 바닥을 향해 공을 때릴 수 있도록 지도한다.
3단계
교사 벽면을 향하여 1열로 서서 바닥을 내리치는 미팅 연습을 연속적으로 실실할 수 있도록 지도한다.
4단계
스파이크 동작(쓰리 스텝과 팔 동작 및 타구 위치)에 대해 자세히 설명한 후 볼이 없이 스파이크 자세가 숙달될 수 있도록 지도한다.
<스파이크 동작>
☞ 오른발(왼발)을 내디디고 왼발(오른발)을 내딛은 다음 오른발(왼발)과 왼발(오른발)을 모듬발로 디디면서 쓰리 스텝으로 점프한다.
☞ 점프를 한 후 왼팔(오른팔)은 공을 향하여 곧게 뻗어 겨냥을 하고, 오른팔(왼팔)은 뒤쪽으로 빼서 머리 뒤로 휘돌려 허리와 팔의 스윙 그리고 손목의 스냅을 이용하여 공의 중심을 강타한다.
☞ 공의 타구는 어깨 앞쪽에서 이루어지도록 한다.
5단계
야구 홈베이스의 수편으로 설쳐져 있는 쇠 난간에 수박을 드는데 사용하는 나일론 끈에 볼을 묶어 높이를 다양하게 하여 1.5m 간격으로 볼을 여러개 매단 후 점프 스파이크를 할 수 있도록 한다.
6단계
운동장 사이드 그물이 쳐져 있는 방향을 향해 야구 연습용 보호망 2개를 멀리 놓고 그 사이를 한쪽은 낮게 한쪽은 높게 굵은 나일론 끈을 묶어 두고 신장 건재 순으로 5∼6개조로 나누어 각 조별로 1명은 볼을 집어 주게 하며 1명은 책상 위에 올라가 손위에 볼을 올려 놓도록 하고 나머지는 스파이크를 하도록 지도한다.
7단계
운동장 사이드 그물에 쳐져 있는 방향을 향해 야구 연습용 보호망 2개를 멀리 놓고 그 사이를 한쪽을 낮게 한쪽은 높게 굵은 나일론 끈을 묶어 놓고 신장 건재 순으로 5∼6개조로 나누어 각 조별로 1명은 볼을 집어 주게 하며 1명은 볼을 알맞은 높이로 던져 주게 하고 나머지는 스파이크를 하도록 지도한다.
☞ 흥미를 가지고 연습할 수 있도록 하여 동기를 유발시킨다.
☞ 어깨의 힘을 빼고 가볍게 미팅을 하도록 지도하며, 미팅이 숙달되면 손목의 스냅을 주도록 지도한다.
☞ 신장과 점프 능력을 고려하여 볼의 높이를 조절하여 묶고 각자 자신의 능력에 맞는 높이의 위치의 공이 있는 위치에서 연습할 수 있도록 지도한다.
☞ 신장과 점프 능력을 교려하여 나일론 끈의 높이를 조절한다.
☞ 자신이 스파이크한 볼은 자신이 집어 오도록 지도한다.
☞ 보조자는 돌아가면서 하도록 지도한다.
☞ 볼의 낙하 지점으로 빠르게 이동하며 스텝을 밟아 점프하여 스파이크 할 수 있도록 지도한다.
◎ 결 론
완벽한 시설과 설비를 갖추고 수업을 하는 학교는 없다. 주어진 여건을 최대로 활용할 수 있는 지도 방법과 ALT-PE를 극대화 할 수 있는 단계적, 과학적, 합리적 지도 방법을 모색하고, 학생들이 수업에 흥미를 가지고 적극적으로 참여할 수 있도록 동기를 유발해 주고, 보다 쉽게 기능을 익힐 수 있는 창의적 지도 방법에 대한 충분한 연구가 사전에 이루어진다면 수업의 효과는 극대화 될 수 있을 것으로 사료된다.
▷ 참고문헌 ◁
·체육교육(박형준, 이문표)지 내용을 참조했음..
·스포츠 룰 대사전 (KOR사전연구사) 등등..

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