고혈압의 치료와 관리

목차

1. 체중조절을 하셔야 합니다.

2. 음식을 싱겁게 드셔야 합니다.

3. 담배를 끊으십시오.

4. 과음은 피하십시오.

5. 규칙적인 운동을 하십시오.

6. 스트레스를 적절히 조절하십시오.

7. 약을 꾸준히 복용해야 합니다.

본문내용

조절하십시오.
정신적으로 스트레스를 많이 받는 사람은 혈압을 올릴 수가 있으므로 과도한 스트레스를 받 지 않도록 관리하십시오. 수면을 충분히 취하고, 하루의 계획을 여유 있게 짜고 과로를 피 하도록 하십시오.
7. 약을 꾸준히 복용해야 합니다.
앞에 나와 있는 비약물요법으로 혈압이 조절되지 않으면 약물을 복용해야 합니다. 약을 복 용한다 하더라도 비약물요법은 계속해야 합니다. 간혹 약으로 혈압이 조절되면 자기 스스 로 약을 끊는 경우가 있는데 이는 아주 잘못된 것입니다. 고혈압외 치료는 동맥경화, 뇌졸 중, 심장질환, 신장질환 등 합병증을 예방하기 위해서 평생해야 한다는 사실을 명심해야 합 니다. 약물의 선택, 용량 등은 의사와 상의하여 결정해야 하며 부작용이 있을 때는 주치의 와 상담하도록 합니다.

키워드

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