잘먹고 잘사는 법을 읽고

목차

1. 서 론

2. 본 론

3. 결 론

본문내용

왔는가 하는 생각에 후회스럽고 부끄러웠지만 늦게나마 이 책을 읽을 수 있었다는 사실에 정말 다행스러워할 수밖에 없었다.
이 책을 읽고 이번 학기 교수님께서 강조하신 모든 수업 내용을 이해할 수 있었습니다. 그리고 앞으로의 제 식생활에 대해서 완전히 바꿔야 한다고 생각을 했습니다. 먼저 육류 섭취를 줄이고 신선한 유기농 채소를 가까이 하고 있고, 항상 다양한 제철과일들을 충분히 섭취해야겠다고 생각하며 전에 제가 좋아하던 햄버거, 빵, 햄 등을 줄여야 한다고 생각합니다. 그리고 앞으로의 제가 한방의 이해에서 들었던 내용을 몸소 실천하도록 하겠습니다.
건강은 건강할 때 지켜야 한다는 선조 들의 말이 옳은 것 같습니다.
어떤 의사는 말한다. “굵고 짧게 살려면 패스트푸드를 많이 먹어라.” 그런 소망을 갖은 이는 없을 것입니다. 건강하게 산다는 것이 모든 이의 소망이라면 이 책은 그런 소망을 갖는 우리들의 교과서가 될 수 있을 것이라 생각합니다.
마지막으로 이 책에서 얻은 교훈이 있다면 그것은 항상 문제의 해답은 기본에 있다는 것입니다. "제대로 먹는다"는 것의 기본에 대해, 그래서 생활 속에서 잘 살수 있는 무게중심을 얻어 가는 지혜를 덤으로 얻었습니다.

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