허리 및 척추 통증의 증상과 원인 그리고 치료 방법

본문내용

만약 경추 디스크를 가지고 있다면 통증은 갑작스럽거나 혹은 점진적일수 있다.
사지에 통증이 없더라도 목을 비틀거나 쭉 펼수 없을것이다. 당신은 한쪽 혹은 양쪽 팔에 저린감이나,근력의 약화를 느낄수 있을것이다.
만약 당신이 목 아래쪽으로 HD를 가지고 있다면 다음과 같은 증상을 보일것이다.
요통
한쪽 혹은 양쪽 다리에 저린감이나 통증
Bladder and bowel habits의 변화
초기의 통증은 몇주 안에 사라지지만, 몇몇 통증은 몇달동안 지속된다.
당신이 prone to backaches를 통해서 활동을 하거나 무거운 물건을 들때 척추를 보호해야 한다.
만약 당신의 다리에 저린느낌이나 약함 또는 bowel or bladder funtion의 조절에 이상을 느끼면 즉시 의사에게 가야 한다.
이 운동을 할 때는 당신은 더 이상 다리와 엉덩이에 통증이 없어야 한다. 똑바로 눕고 다리를 구부린 후 발바닥은 바닥에 붙인다.
턱을 가슴 쪽으로 끌어당긴다.손은 앞으로 쭉 뻗는다.어깨가 바닥에서 확실히 떨어질 때까지 실시한다. 이 자세를 3초간 유지한다. 숨을 멈추어야 한다. 휴식 후 10회 반복한다. 3-10셑 을 한다.

키워드

허리,   척추,   통증,   관절,   류마티스,   뼈,   등