목차
1. PRE - 점진적 저항운동 (progresive resistive exercise)의 정의
2. 점진적 저항운동 방법
1) DeLorme 방법
2) Oxford 방법
3) DAPRE(daily adjustable PRE)방법 (매일 조정 가능한 점진 저항운동)
3. DeLorme과 Oxford 방법의 차이점
4. 점진저항 운동에서 사용되는 용어
5. 점진저항운동에 사용되는 기구들
2. 점진적 저항운동 방법
1) DeLorme 방법
2) Oxford 방법
3) DAPRE(daily adjustable PRE)방법 (매일 조정 가능한 점진 저항운동)
3. DeLorme과 Oxford 방법의 차이점
4. 점진저항 운동에서 사용되는 용어
5. 점진저항운동에 사용되는 기구들