당신의 성격을 진단하라를 읽고

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당신의 성격을 진단하라를 읽고에 대한 보고서 자료입니다.

본문내용

수 있다. 칭찬하는 데에도 요령이 있다. 간결하되 구체적으로 하는 것과 잘한 일은 즉시 칭찬해야한다. 다른 사람 앞에서 칭찬하고, ‘누가 너를 칭찬 하더라’ 라는 말과 함께 나의 칭찬을 덧붙히는 방법이 있고, 제 3자를 통해 칭찬이 본인에게 전달되게 하는방법도 있다. 작은 일, 사소한 것들에도 칭찬을 아끼지 말아야 하며, 칭찬과 격려의 차이를 알고 적절히 활용하는 방법이 있다. 너무 지나친 칭찬은 자칫 상대에게 부담을 줄 수 있다.
마지막으로 있는 우울증 테스를 해 보았는데 다행이 아니라는 결과가 나왔다. 우울증은 특히 40대 중반 여자들한테 심하게 나타난다고 들은 적이 있는거 같다. 자식들은 학교에 있고 남편은 직장생활을 하다보면 혼자 있는 시간이 많아져서 우울증이 생긴다고 했다. 우울증으로 오래 시달리면 자살충동도 느끼고 그렇다고 한다. 우울증의 증상으로는 불안감, 우울한 느낌, 미래에 대한 절망적인 생각, 자신이 쓸모 없다는 생각과 무기력한 느낌, 작은 일에 괜한 짜증, 체중감소나 체중증가, 소화장애, 두통 등이 있다고 한다. 우울증에서 벗어나기 위해서는 무엇보다도 자신의 회복 의지가 중요하다. 우울증에 걸린 사람들이 이 책을 미리 보았더라면 우울증에 벗어나는데에도 큰 도움이 되었을 것이라고 생각한다.
자신의 삶에 대해 비관적인 사람들에게 꼭 추천해 주고 싶은 책이다. 내가 나에 대해서 잘 몰랐던 부분들을 조금이나마 더 알 수 있어서 참 좋은 기회 인것 같다. 이 책을 접할 수 있게 도와주신 교수님께 감사드린다. 나의 나쁜 습관과 나쁜 성격을 책을 통해 고칠 수 있다면 굉장히 값진 시간일 것이다.

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