목차
스트레스란?
스트레스에관한설문조사
스트레스의 수준
스트레스의 원인
스트레스와 호르몬
스트레스와 불임
스트레스와 비만
스트레스가 부르는 질병
스트레스진단법
스트레스해소법
스트레스에관한설문조사
스트레스의 수준
스트레스의 원인
스트레스와 호르몬
스트레스와 불임
스트레스와 비만
스트레스가 부르는 질병
스트레스진단법
스트레스해소법
본문내용
스트레스란???
사람들은 흔히 직장에서 압박감, 사장의 명령, 병든 자식, 교통 지옥 등을 스트레스라고 생각한다. 그러나 이들은 단지 스트레스를 일으킬 수 있는 유발인자라고 할 수 있으며 스트레스란 이 같은 요인에 의한 실제적인 신체의 반응 을 말함.
Hans Selye박사의 정의 : 스트레스란 생성된 어떤 요구(demand)에 따른 신체의 비 특이성 반응을 말한다. 여기서 요구란 신체의 적응이 필요로 하는 위험, 도전이나 어떤 종류의 변화를 뜻한다.
사람들은 흔히 직장에서 압박감, 사장의 명령, 병든 자식, 교통 지옥 등을 스트레스라고 생각한다. 그러나 이들은 단지 스트레스를 일으킬 수 있는 유발인자라고 할 수 있으며 스트레스란 이 같은 요인에 의한 실제적인 신체의 반응 을 말함.
Hans Selye박사의 정의 : 스트레스란 생성된 어떤 요구(demand)에 따른 신체의 비 특이성 반응을 말한다. 여기서 요구란 신체의 적응이 필요로 하는 위험, 도전이나 어떤 종류의 변화를 뜻한다.
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