본문내용
reacher curl)컨센트레이션 컬(Concentration curl)해머 컬(Hammer curl)원-암 케이블 컬(One-arm cable curl)스탠딩 투-암 케이블 컬(Standing Two-arms cable curl)
ForeArms바벨 리스트 컬(barbell wrist curl)바벨 리버스 컬(barbell Reverse curl)
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