토마토와 건강

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■토마토와 건강

본문내용

않지만 비타민과 무기질 등의 영양소는 일반 토마토와 큰 차이가 없다. 하지만 다이어트를 하면서 방울토마토를 양껏 먹는 것은 금물이다. 칼로리가 낮기는 하지만 크기에 비해 칼로리가 적다고도 볼 수 없기 때문이다. 방울토마토는 토마토와 마찬가지로 비타민과 성장에 꼭 필요한 철분, 칼륨 등이 풍부하게 들어 있어 성장기 아이들에게 무엇보다 좋은 식품이다.

키워드

토마토,   건강,   영양소,   과일,   채소,   리코펜,   비타민,   철분