인생을 두배로 사는 아침형 인간을 읽고

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법도 활용해 보도록 할 것이다.
13주차, 아침의 뇌를 자극하는 것이다. 아침에 잠든 뇌를 깨우기 위해서 하루계획을 세우고, 몸을 개운하게 하기 위해 가벼운 스트레칭을 하도록 한다. 그리고 왼손의 활용횟수를 늘려 뇌의 균형이 맞도록 해 준다. 그리고 책에서 본 것과 같이 조금 피곤한 날에는 당분을 섭취하도록 하는 것도 좋다고 한다.
14주차, 온가족을 동참시키는 것도 좋은 방법이라고 한다. 하지만 가족들의 직업 특성상(학원 강사, 개인 사업가) 아침 일찍 일어나는 것이 가능하지 않은 방법임으로 가족보다는 함께 아침형 인간이 되어줄 친구를 찾아보는 것도 좋을 것 같다. 아침에 일어나기 힘든 경우, 서로에게 전화 한 통화를 해 줌으로써 같이 아침형 인간으로 거듭나는 것도 좋은 방법일 테니 말이다.
이렇게 나름대로의 14주차 계획을 세워 보았다. 물론 실천하는데 있어서는 실천의 성공여부보다는 실천하고자 하는 나의 의지가 더 중요할 것이다. 아침형 인간으로 삶을 살아가는 것이 물론 좋다는 것은 우리 옛 선조들부터도 알려져 왔던 사실이다. 우리가 흔히 아는 속담에 ‘일찍 나는 새가 멀리 난다.’라는 말이 그 대표적인 예라고 할 수 있을 것이다.
그리고 다르게 비유하자면 이런 이야기를 예로 들 수 있을 것 같다. 이 세상사람 모두에게 하나씩의 통장이 존재한다. 그 통장에는 매일 아침이 되면 83600이라는 금액이 들어오고, 밤 12시가 되면 다 없어져 버린다. 하지만 어떤 이는 그 금액 모두를 중요한 곳에 사용하기도 하고 또 어떤 이는 그 돈을 하나도 쓰지 않은 채 그냥 없어지게 만들어 버린다는 것이다. 여기서 83600이란, 딱 하루를 의미하는 숫자이다. 하루의 시간을 초로 계산한다면 83600초가 된다. 그만큼의 시간을 어떤 이는 너무도 의미 있는 곳에, 또 어떤 이는 아무 곳에 사용하지도 않고 그냥 흘려보내는 것이다. 하지만 그것이 진짜 돈이었다해도 그렇게 없어지도록 내버려 두었을까하는 것이다. 이처럼 시간이란 돈과도 같이 중요한 것이다. 하지만 사람들에 따라 어떻게 사용하느냐가 달라지는 것이다. 즉, 아침형 인간일수록 83600이라는 시간을 최대한 많이, 최대한 유용하게 사용한다는 것이다. 그러므로 앞으로 아침형 생활습관을 길들여 나또한 하루를 알차게 보낼 수 있는 날이 있었으면 좋을 것 같다. 2008년 1월 1일 떠오르는 빠알간 해를 보며 아침형 인간으로 거듭난 내 모습에 기뻐하고 있었으면 한다.

키워드

아침형 인간,   습관,   저녁형 인간,   노력,   목표