<노인간호학>노인에게 위협이 될 수 있는 요인 & 사고나 손상을 피할 수 있는 프로그램 조사

목차

노인에게 위협이 될 수 있는 요인

사고나 손상을 피할 수 있는 프로그램
- 능동적 관절운동


참고문헌

본문내용

하는 것처럼 다리를 차올린다. 이것을 10회 반복한다.
② 의자 앞쪽으로 나와 앉아 앞으로 다리를 뻗고 힘차게 왼쪽 다리 위에 오른쪽 다리를 교차시킨다. 그리고 나서 다시 오른쪽 다리 위에 왼쪽 다리를 교차시킨다. 이 운동을 빠른 박자로 10회 반복한다.
“사용하라 그렇지 않으면 잃을 것이다”라는 격언이 있다. 이는 관절 운동에 대한 매우 적절한 표현이다. 나이는 유연성을 감소시키므로 노인들은 이런 관절 가동범위운동이나 스트레칭을 하고 나면 기분이 좋아진다고 한다. 이러한 운동으로도 하지에서는 근력이 발달 될 수 있다. 이 운동은 노인들이 언제 어디서나 손쉽게 할 수 있는 매우 유용한 운동으로 권장하는 것이 좋겠다.
※ 참고문헌 : 송미순 외 5인 (1999) 가정간호사를 위한 노인간호학 . 현문사.

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노인과제,   위협요인,   노인프로그램,   사고나 손상을 피할 수 있는 프로그램