스트레스의 주요원인과 해소방법(A+파포)

소개글

스트레스의 주요원인과 해소방법(A+파포)에 대한 보고서 자료입니다.

목차

본 질

주요유형과원인

반 응

영향과 사례

해소방법

결 론

본문내용

① 사전적 의미
생체에 가해지는 여러 상해(傷害) 및 자극에 대하여
체내에서 일어나는 비 특이적인 생물반응.
② 용어
”우리나라 직장인들이 대부분 각종업무와 스트레스에
심하게 시달리는 것으로 나타났다. 경기가 어려워지면
직장에서 농담이나 이야기가 통하지 않을 정도로
서로 스트레스를 받는다는 것이다. 많은 직장인들이
이런 현상으로 ‘잠 못 이루는 밤’을 지내고 있는 것으로 보여진다.”
▷ 스트레스 원
▷ 스트레스 반응
▷ 유해 스트레스/ 정상 스트레스
① 좌절
어떤 목표를 추구하는 것이 방해 받는 상황에서 일어나는 것
② 갈등
두 가지 혹은 그 이상의 양립할 수 없는 동기
혹은 행동적 충동들이 표현되기 위해 경쟁할 때 일어남.
1. 접근-접근 갈등
2. 회피-회피 갈등
3. 접근-회피 갈등

키워드

스트레스,   스트레스원인,   스트레스해소방법,   스트레스발표