마사이족걷기와 파워 워킹

목차

1.마사이족 걷기

2.걷기운동

3.파워워킹

본문내용

노폐물 배출도 원활하게 도와주기 때문에 15~30분 정도의 간격으로 마시는 게 좋다.
이렇게 파워 워킹은 지방을 감소시키고 몸 전체의 근육을 강화시키는 데 많은 도움이 된다.

키워드

마사이족 걷기,   파워워킹,   운동,   걷기,   건강