[체육 지도안]체육 지도안 육상(단거리 달리기)

소개글

[체육 지도안]체육 지도안 육상(단거리 달리기)에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 단원명

Ⅱ. 단원 설정의 이유

Ⅲ. 단원 학습의 목표

Ⅳ. 학습 지도 내용 및 지도상의 유의점

Ⅴ. 교수-학습 계획(총 3시간: 1시간을 45분으로)

Ⅵ. 지도 과정

본문내용

몸의 중심이 어디에 있어야 할까요?
네, “차려”시 엉덩이를 천천히 들어올리며 상체를 들어 몸의 중심을 앞으로 이동시켜야 합니다. 중심을 너무 앞으로 이동시키면 앞으로 쓰러지게 되니 주의하세요. 그리고 시선은 첫발을 내딛을 곳을 바라봅니다.
그럼 “출발” 때 발을 어떻게 해야 할까요?.
네, 발을 힘껏 밀면서 팔을 앞뒤로 강하고 빨리 흔들며 상체를 앞으로 숙인 체 달려갑니다.
출발과 동시에 상체를 들면 앞으로 가려던 힘이 사라져 버리겠죠? 상체를 숙여야 합니다.
과 정
학습
내용
교수-학습 활동
비 고
시
간
학 생
교 사
전
개
연습1
설명을 듣는다.
시범을 본다.
조별로 스타팅 블록 뒤에 정렬한다.
교사
●
○ ○ ○ ○ ○ 1조
○ ○ ○ ○ ○ 2조
○ ○ ○ ○ ○ 3조
○ ○ ○ ○ ○ 4조
○ ○ ○ ○ ○ 5조
○ ○ ○ ○ ○ 6조
블록
5m
설명을 듣는다.
설명을 듣는다.
구령에 맞추어 2회씩 크라우칭 스타트를 한다.
설명을 듣는다.
정리를 하면 몸의 중심을 앞에 두고 출발할 때 발로 강하게 미는 게 출발법의 가장 중요한 원리입니다.
자, 선생님 시범을 보며 자세를 확인하세요.
( 구령과 설명을 하며 시범을 보인다.)
자, 이제 6열로 정렬해서 스타팅 블록뒤에 섭니다.
( 학생들을 6개조로 나누고 각 조별로 스타팅 블록 뒤 위치를 알려준다.)
자, 이제 여러분이 직접 크라우칭 스타트를 해보겠습니다. 선생님이 “제자리에”라고 구령을 하면 각 조 한명씩 차례로 나와서 “제자리에" 자세를 취하세요. 선생님 구령에 따라 한 동작씩 해보겠습니다.
출발하고는 5m 앞까지만 뛰세요. 돌아올 때 뒤 학생과 부딪히지 않도록 밖으로 돌아오세요.
1열 제자리에! 차려! 출발!
( 2회를 시킨다. 각 구령 간에 동작체크를 해준다.)
( 정렬을 시킨 후 잘 안 되는 사항을 지적해준 다.)
< 예상 문제 >
* ‘제자리에’ 때 양팔이 어깨넓이보다 좁다.
* ‘차려’시 중심을 앞으로 옮기지 않는다.
* ‘차려’시 시선이 한발 내딛을 위치에 있지 않다.
* ‘출발’시 스타팅 블록을 강하게 차지 않는다.
* ‘출발’시 상체를 앞으로 숙이지 않고 세운다.
앉고 난뒤에 발을 놓는 것을 강조
“제자리에” 구령 전에 앞으로 나오게 하지 않는다.
뒷사람이
스타팅블
록을 밟아주게 한다.
스타팅
블록 사
이 간격을 넉넉
하게 한다.
7분
(18
분)
연습2
( 조별로 정렬해서 설명을 듣는다.)
교사
●
○ ○ ○ ○ ○ 1조
○ ○ ○ ○ ○ 2조
○ ○ ○ ○ ○ 3조
○ ○ ○ ○ ○ 4조
○ ○ ○ ○ ○ 5조
○ ○ ○ ○ ○ 6조
20m 블록
예!
( 조별로 정렬시킨다.)
이번에는 크라우칭 스타트를 이용해서 20m달리기를 해보겠습니다. 출발을 한 뒤에는 서서히 상체를 세워나가야 합니다. 팔은 힘차게 흔들고 다리는 가슴 쪽으로 당겨서 달립니다.
각 조에서 1등을 뽑아 결승전을 치러 우승자를 가릴거에요. 모두 열심히 뛰어주길 바랍니다.
구령에 따라 출발을 하고, 출발 직후에는 상체를 서서히 세운다는 것을 기억하세요.
설명후
교사는
도착지점에서 학생들을 통제한
다.
학생들이 연습코스를 멀리 돌아가도록해서
사고를
방지한
다.
9분
(27
분)
과 정
학습
내용
교수-학습 활동
비 고
시
간
학 생
교 사
연습3
구령에 맞추어 크라우칭 스타트로 시합을 한다.
와! 짝짝짝!
정렬해서 설명을 듣는다.
교사
●
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 1조

○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 2조
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 3조

○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 4조
깃발 블록
구령에 맞추어 크라우칭 스타트로 조별시합을 한다.
전
개
첫 번째 줄부터 구령에 맞추어 시합을 하여
5명의 조별 우승자를 가리고 결승전을 치러 우승자를 가린다.
자, 우승은 000가 했습니다. 박수!
자, 이번에는 개인전이 아닌 단체전, 조별 게임을 해보겠습니다. 앞에 라바콘이 보이죠?
두 명이 동시에 출발을 하여 라바콘을 먼저 돌아와서 다음 사람의 등을 쳐주는 릴레이 시합입니다. 스탠딩 스타트를 하지 않도록 주의합니다.
1조와 3조가 먼저 경기를 하고 2조와 4조가 경기를 해서 승리를 한 팀끼리 결승전을 해서 우승조를 가리겠습니다. 먼저 1조, 3조 나오세요.
각 조 한 명씩 앞으로!
( 사람이 남는 조는 1번 주자가 한번 더 뛰게 한다. )
반드시
크라우칭
스타트
자세로
출발하고
주자교체때는 등을 쳐줘서 스탠딩 스타트를 하지 않도록 지도한다.
13분
(40
분)
정
리
및
평가
정리
운동
집합대형으로 정렬한다.
짝짝짝!
체조 대형으로 정렬한다.
시범/구령에 따라 정리운동을 한다.
설명대형으로 집합한다.
설명을 듣는다.
모두 집합!
( 집합 대형으로 집합시킨다.)
단체전은 O조가 우승을 했습니다. 박수!
기준! 양팔간격 좌우로 나란히!
(체조 대형으로 정렬시킨다.)
시범과 함께 스트레칭으로 정리 운동을 시킨다.
기준! 본 대형으로 모여! 2열까지 제자리 앉아!
( 설명 대형으로 집합시킨다.)
자, 이번 시간에는 단거리 달리기의 출발법에 대해 배웠어요. 오늘 배운 내용 한번 복습해 볼까요?
관절부분을 충분히 풀어준다.
과 정
학습
내용
학습 활동
비 고
시
간
학 생
교 사
정
리
및
평가
형성
평가
인사
제자리에, 차려, 출발!
앞으로!
강하게 밀어요!
설명을 듣는다.
와! 짝짝짝!
예!
차려! 경례!
짝짝짝! 야!
크라우칭 스타트의 구령은?
“차려”에서 중심은 어디로?
“출발“ 할 때 발은?
예, 맞아요. "차려“ 때 몸의 중심을 앞으로 이동시키고 ”출발“ 때 강하게 발을 밀어야 빠른 출발이 가능합니다.
모두 다 이번 시간 참 잘했어요! 박수!
수고했습니다. 손 씻고 옷 털고 들어갑니다.
( 정리 및 인사 )
회장 인사합시다!
헤쳐!
오늘의 학습 목표
1. 크라우칭 스타트의 3단계를 말할 수 있다.
2. 크라우칭 스타트 자세로 출발하여 달릴 수 있다.
3. 조별경기를 통하여 팀웍을 배울 수 있다.
(a) (b)
* 어떤 그림이 출발시 더 빠를까요?
* 왜 그럴까요?

키워드

교생실습지도안,   교생지도안,   체육지도안,   지도안,   육상,   달리기