기계체조- 철봉 학습지도안

본문내용

한 거꾸로오르 기 및 배대고 뒤돌기 연습 (3회)
2. 간이 사다리을 이용한 거꾸로 오르기 및 배대고 뒤돌기 연습 (3회)
3. 스프링 보드을 이용한 거꾸로 오르기 및 배대고 뒤돌기 연습 (3회)
4. 혼자서 거꾸로 오르기 및 배대고 뒤돌기 연습 (3회)
5. 연속동작 연습 (1회)
1. 뜀틀을 이용한 거꾸로오르 기 및 배대고 뒤돌기 연습 (3회)
2. 간이 사다리을 이용한 거꾸로 오르기 및 배대고 뒤돌기 연습 (2회)
3. 스프링 보드을 이용한 거꾸로 오르기 및 배대고 뒤돌기 연습 (2회)
4. 혼자서 거꾸로 오르기 및 배대고 뒤돌기 연습 (2회)
5. 연속동작 연습(3회)
1. 뜀틀을 이용한 거꾸로오르 기 및 배대고 뒤돌기 연습 (2회)
2. 간이 사다리을 이용한 거꾸로 오르기 및 배대고 뒤돌기 연습 (2회)
3. 스프링 보드을 이용한 거꾸로 오르기 및 배대고 뒤돌기 연습 (2회)
4. 혼자서 거꾸로 오르기 및 배대고 뒤돌기 연습 (2회)
5. 연속동작 연습 (5회)
안전 점검으로 사고에 유의한다.
( 철봉밑에 매트을 깐다.)
몸을 편 자세로 오는 연습을 한다.
수행
평가
과 정
평 가 문 항
해 답
제 시 방 법
문제지
OHP,
화상기
괘 도
기 타
공 통
1. 거꾸로 오르기 및 배대고 뒤돌기을 할 수 있는가?
실기
0
기 초
1. 배대고 뒤돌기을 할 수 있는가 ?
실기
0
보 통
1. 거꾸로 오르기와 배대고 뒤돌기을 연속적으로 하여 흔들어 내리기을 할수 있는가 ?
실기
0
심 화
1. 거꾸로 오르기 및 배대고 뒤돌기와 흔들어 날아 내리기을 연속적으로 할수 있는가 ?
실기
0
차 트
「배대고 뒤돌기」
정면 버티기 자세에서 다리를 앞뒤로 2～3회 흔들다가 다리가 내려올 때, 배가 철봉에서 떨어지지 않도록 하여 상체를 뒤로 젖히며 다리를 봉위로 넘긴다. 이 때, 손목을 재빨리 돌려 잡는다.
『연속 기술의 연습』
몇 가지 동작을 창의적으로 연결하여 연습함으로써 흥미롭게 기술의 발전을 도모할 수 있다. 연속기를 구성할 때는 오르기, 돌기, 내리기 등 어떠한 기술을 사용해도 좋고 지면에 내려서 봉을 놓았다가 해도 괜찮다. 또한, 친구의 보조를 받아서 연기해도 좋다.
- 거꾸로 오르기 - 배대고 뒤돌기 - 흔들어 날아 내리기
- 한 다리 걸고 흔들어 오르기 - 다리걸고 뒤돌기 - (봉 밑에서 다리 넣으며) - 양팔 사이로 뒤돌기 - 양팔 사이로 앞돌기 - 거꾸로 오르기 - 배대고 뒤돌기 - 흔들어 날아 내리기

키워드

기계체조,   철봉운동,   학습지도안