과일의 종류와 효능

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국 식품의약국이 규정한 20대 영양소가 골고루 들어 있어 성장기의 어린이나 치유기의 환자, 젖을 먹이는 산모, 소화기 질병을 가진 사람들에게 특히 좋은 과일로 알려져 있다.
8. 파파야
파파야는 익으면 노랑색이나 오렌지색을 변하는, 부드러운 껍질을 가진 둥근 장형의 녹색 과일로, 육질은 노란색이나 오렌지색이며 씨는 검정색으로 먹기 전에 제거해야 하다.

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