레포트_암 예방 수칙들을 중심으로 한 건강 행동 증진 실천 보고서(건강심리학)

소개글

레포트_암 예방 수칙들을 중심으로 한 건강 행동 증진 실천 보고서(건강심리학)에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 건강 증진 행동 체크리스트와 구체적인 하위 목표, 목표 달성 정도
2. 목표 달성에 도움이 된 요인들
3. 목표 달성의 저해 요인과 향후 건강행동 증진 및 유지를 위한 제언

본문내용

ㆍ신체적 건강이 더 향상될 것으로 본다. 하지만 식이조절에 비해 여전히 운동 횟수와 강도에서는 기대 이하의 준수율을 보였다고 생각한다. 따라서 이후의 건강 행동, 특히 운동을 증진시키기 위해 구체적인 유관성 계약 작성하기, 목표를 더 작은 단위로 분할하기, 건강 지식 습득하기를 통해 ‘준비’ 단계를 넘어 ‘행위’와 ‘유지’단계로 가야한다는 생각을 하였다.

키워드

건강심리학,   건강행동실천,   건강관리,   건강행동증진,   심리학