가트만(Gottman)의 역기능적인 의사소통에 대해 간략히 쓰고 일상생활에서 자신이 자주 사용하는 역기능적 의사소통의 예를 20개 이상(각 역기능적 의사소통 유형 당 5개 이상) 그리고 이를 역기능적이지 않은 방식으로 바꾸어 표현한 것을 제시

소개글

가트만(Gottman)의 역기능적인 의사소통에 대해 간략히 쓰고 일상생활에서 자신이 자주 사용하는 역기능적 의사소통의 예를 20개 이상(각 역기능적 의사소통 유형 당 5개 이상) 그리고 이를 역기능적이지 않은 방식으로 바꾸어 표현한 것을 제시에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론

1. 가트만의 역기능적 의사소통

2. 일상생활 속 나의 역기능적 의사소통 사례

3. 역기능적이지 않은 방식으로 변환

4. 나의 견해


Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

트만이 말한 역기능적 의사소통 방식은 갈등을 심화시키고, 관계를 더욱 나쁘게 만들 수 있다. 이를 극복하기 위해서는 감정적으로 대응하기보다는 차분하고 이성적으로 대화를 이끌어가는 노력이 필요하다. 특히, 비판적인 태도나 경멸적인 표현은 상대방에게 상처를 줄 수 있기 때문에, 이러한 방식보다는 구체적인 행동에 대한 피드백을 주고받는 것이 더 긍정적이고 생산적이다. 방어적 반응이나 차단은 갈등을 해결하기보다는 문제를 숨기고 회피하는 방식이므로, 문제를 해결하고자 하는 의지를 보이며 대화하는 것이 중요하다.
자신의 감정을 표현하는 것 역시 중요하지만, 그것을 상대방을 공격하거나 비난하는 방식으로 표현하는 것은 문제를 악화시킬 수 있다. 따라서, 갈등 상황에서도 건설적인 피드백을 주고받으며 문제를 해결하려는 태도가 필요하다. 이를 통해 관계는 더욱 튼튼해지고, 서로에 대한 이해와 존중이 깊어질 수 있다.
Ⅲ.결론
가트만의 역기능적 의사소통은 갈등 상황에서 관계를 악화시키는 주요 요인으로, 이를 극복하기 위한 방법은 상대방에 대한 존중과 이해를 바탕으로 한 건설적인 의사소통이다. 비판, 방어, 경멸, 차단과 같은 의사소통 방식은 관계를 더욱 복잡하고 어렵게 만들기 때문에, 대신 구체적인 피드백과 협력적인 태도를 유지하는 것이 중요하다. 또한, 의사소통을 통해 서로의 감정을 효과적으로 표현하고, 상대방의 입장을 이해하는 자세가 관계의 질을 향상시키는 데 핵심적인 역할을 한다.
일상생활에서 이러한 의사소통 방식들을 개선하는 것은 어렵지만 매우 중요한 과정이다. 이를 통해 우리는 갈등을 건설적으로 해결할 수 있으며, 더 나아가 관계의 깊이를 더할 수 있다. 따라서 역기능적 의사소통을 변화시키는 노력은 개인의 성장뿐만 아니라, 주변 사람들과의 관계에도 긍정적인 영향을 미친다고 할 수 있다. 앞으로도 의사소통 방식을 개선하고 더 건강한 대화법을 실천해 나가는 것이 필요하다.
Ⅳ. 참고문헌
김영희 외, 「결혼과 가족」, 파워북, 2019
정문자 외, 「가족치료의 이해」, 학지사, 2019
존 가트맨, 줄리 슈워츠 가트맨 외, 정미나 역, 「우리가 사랑할 때 물어야 할 여덟 가지(행복한 남녀관계를 위한 대화 수업)」, 해냄출판사, 2021
권윤아,김득성, 「부부간 역기능적 의사소통 행동 척도 개발 - Gottman의 네 기수(騎手) 개념을 중심으로」, 대한가정학회, 2008
김상복, 「행복한 부부생활 가꾸기」, 나침반사, 2013

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