목차
1. 익스트림 스포츠란 무엇인가?
-1)익스트림 스포츠와 야마카시.
2. 야마카시의 모든 것.
-1)야마카시의 의미와 명칭.
-2)야마카시의 역사.
-3)영화로보는 야마카시.
3.우리나라의 야마카시.
-1)야마카시 한국에 알려지다.
-2)한국 야마카시의 문제점.
-3)야마카시 안전수칙.
4.야마카시를 할 때 필요한 것들.
-1)야마카시를 할 때 필요한 장비.
-2)야마카시에 도움이 되는 운동.
5. 야마카시의 화려한 기술들.
-1)착지 기술
01)착지
02)낙법
-2) 점프 JUMP
01)프레시젼
02)캣립
-3)클라이밍
01)월담
-4)장애물 넘기
01)킹콩 볼트
02)릴리즈
03)스피드 볼트
-5)아크로바틱스
01)가로본능
02)팜 스핀, 오픈 턴
03)펜스 스프링
04)물구 콩
-1)익스트림 스포츠와 야마카시.
2. 야마카시의 모든 것.
-1)야마카시의 의미와 명칭.
-2)야마카시의 역사.
-3)영화로보는 야마카시.
3.우리나라의 야마카시.
-1)야마카시 한국에 알려지다.
-2)한국 야마카시의 문제점.
-3)야마카시 안전수칙.
4.야마카시를 할 때 필요한 것들.
-1)야마카시를 할 때 필요한 장비.
-2)야마카시에 도움이 되는 운동.
5. 야마카시의 화려한 기술들.
-1)착지 기술
01)착지
02)낙법
-2) 점프 JUMP
01)프레시젼
02)캣립
-3)클라이밍
01)월담
-4)장애물 넘기
01)킹콩 볼트
02)릴리즈
03)스피드 볼트
-5)아크로바틱스
01)가로본능
02)팜 스핀, 오픈 턴
03)펜스 스프링
04)물구 콩
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