건강이란 무엇이고 식생활과 건강의 관계에 관한 고찰

소개글

건강이란 무엇이고 식생활과 건강의 관계에 관한 고찰에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 건강의 개념

2. 건강의 조건

3. 한국인의 식생활과 건강

4. 소식과 건강
(1) 소식의 의미
(2) 소식의 효용

5. 과식과 건강
(1) 과식의 의미
(2) 미식의 위험
(3) 과식 예방법
(4) 과식의 결과

6. 채식과 건강
(1) 식생활 양식의 변화
(2) 장수국의 채식습관
(3) 채식에서의 올바른 식사방법
(4) 오행의 원리를 이용한 채식

7. 육식과 건강
(1) 동물성 단백질
(2) 육식 식생활

8. 소금과 건강
(1) 인체와 소금
(2) 소금의 과잉문제
(3) 올바른 소금 섭취방법

9. 4대 건강원칙
(1) 긍정적인 심리상태
(2) 효과적인 제독
(3) 바른 섭생 - 자연식
(4) 적절한 운동

본문내용

키워드

건강,   식생활,   식생활과 건강,   식품과 건강,   소식,   한국인의식생활,   과식,   건강원칙