목차
태극1장 ~태극8장
본문내용
표적차기 차고 내딛어 주춤서기 왼 팔굽 표적치기
24. 주춤서기 왼 한 손날 옆막기
25. 오른발 내딛어 주춤서기 몸통옆지르기
그만. 오른발 제자리 왼쪽으로 돌아 왼발을 끌면서 정면을 바라보며 기본준비서기
태극8장
준비. 정면을 바라보며 준비서기
1. 왼발 내딛어 오른 뒷굽이 거들어 바깥 막기
2. 왼발 약간 밀어딛어 왼 앞굽이 몸통 바로지르기
3. 왼발 두 발 당성 앞차기 차고 두 걸음 앞으로 내딛어 왼발 차는 순간 -기합-
왼 앞굽이 몸통막기 이어 몸통 두 번 지르기
4. 오른발 내딛어 오른 앞굽이 몸통반대지르기
5. 오른쪽을 바라보며 왼발 옮겨 돌아 오른 앞굽이 외산틀 막기
6. 두 다리 제자리에서 서서히 왼편으로 몸을 돌리면 왼 앞굽이 당겨 턱지르기
7. 왼쪽을 바라보며 왼발 옮겨 알 꼬아서기로 나가며 계속 오는 발 옮겨 딛고
왼 앞굽이 외산틀 막기
8. 두발제자리 앞굽이 자세로 바꾸면서 오른 앞굽이 당겨 턱지르기
9. 정면을 바라보며 우면으로 오른발을 옮겨 딛고 오른 뒷굽이 손날 몸통막기
10. 왼발약간밀어 딛고 왼 앞굽이 몸통 바로지르기
11. 오른발 알차기 차고 제자리 물러 딛고 이러서 왼발 한 걸음 길게 뒤로 물려 딛으며
오른발 을 끌어당겨 오른 범서기 바탕손 몸통막기
12. 오른쪽을 바라보며 왼발 옮겨 딛어 왼 범서기 손날 몸통막기
13. 왼발앞차기 차고 내딛어 왼 앞굽이 몸통 바로지르기
14. 왼발을 다시 끌어당겨 왼 범서기 바탕손 몸통막기
15. 오른쪽을 바라보며 오른 범서기 손날 몸통 막기
16. 오른발 앞차기 차고 내딛어 오른 앞굽이 몸통바로지르기
17. 오른발 다시 끌어당겨 오른 범서기 바탕손 몸통막기
18. 후면을 바라보며 오른발 옮겨 돌아 왼 뒷굽이 거들어 아래막기
19. 왼발앞차기 차고 땅에 딛기전 오른발로 뛰어 앞차기 -기합- 오른 앞굽이 몸통막기
이어서 몸통 두 번 지르기
20. 왼쪽을 바라보며 왼발 옮겨 돌아 오른 뒷굽이 한 손날 몸통 옆막기
21. 왼발약간밀어 딛어 왼 앞굽이 오른 팔굽 돌려치기
22. 왼 앞굽이 오른 등주먹 앞치기 (두발제자리)
23. 왼 앞굽이 그대로 몸통 반대지르기
24. 오른쪽을 바라보며 오른발 약간 끌어 왼 뒷굽이 한 손날 몸통 옆막기
25. 오른발 약간 밀고 나가 오른 앞굽이 왼 팔굽 돌려치기
26. 오른 앞굽이 그대로 왼 등주먹치기
27. 오른 앞굽이 그대로 몸통반대지르기
그만. 오른발 제자리 왼발 끌어 정면을 바라보며 기본준비서기
24. 주춤서기 왼 한 손날 옆막기
25. 오른발 내딛어 주춤서기 몸통옆지르기
그만. 오른발 제자리 왼쪽으로 돌아 왼발을 끌면서 정면을 바라보며 기본준비서기
태극8장
준비. 정면을 바라보며 준비서기
1. 왼발 내딛어 오른 뒷굽이 거들어 바깥 막기
2. 왼발 약간 밀어딛어 왼 앞굽이 몸통 바로지르기
3. 왼발 두 발 당성 앞차기 차고 두 걸음 앞으로 내딛어 왼발 차는 순간 -기합-
왼 앞굽이 몸통막기 이어 몸통 두 번 지르기
4. 오른발 내딛어 오른 앞굽이 몸통반대지르기
5. 오른쪽을 바라보며 왼발 옮겨 돌아 오른 앞굽이 외산틀 막기
6. 두 다리 제자리에서 서서히 왼편으로 몸을 돌리면 왼 앞굽이 당겨 턱지르기
7. 왼쪽을 바라보며 왼발 옮겨 알 꼬아서기로 나가며 계속 오는 발 옮겨 딛고
왼 앞굽이 외산틀 막기
8. 두발제자리 앞굽이 자세로 바꾸면서 오른 앞굽이 당겨 턱지르기
9. 정면을 바라보며 우면으로 오른발을 옮겨 딛고 오른 뒷굽이 손날 몸통막기
10. 왼발약간밀어 딛고 왼 앞굽이 몸통 바로지르기
11. 오른발 알차기 차고 제자리 물러 딛고 이러서 왼발 한 걸음 길게 뒤로 물려 딛으며
오른발 을 끌어당겨 오른 범서기 바탕손 몸통막기
12. 오른쪽을 바라보며 왼발 옮겨 딛어 왼 범서기 손날 몸통막기
13. 왼발앞차기 차고 내딛어 왼 앞굽이 몸통 바로지르기
14. 왼발을 다시 끌어당겨 왼 범서기 바탕손 몸통막기
15. 오른쪽을 바라보며 오른 범서기 손날 몸통 막기
16. 오른발 앞차기 차고 내딛어 오른 앞굽이 몸통바로지르기
17. 오른발 다시 끌어당겨 오른 범서기 바탕손 몸통막기
18. 후면을 바라보며 오른발 옮겨 돌아 왼 뒷굽이 거들어 아래막기
19. 왼발앞차기 차고 땅에 딛기전 오른발로 뛰어 앞차기 -기합- 오른 앞굽이 몸통막기
이어서 몸통 두 번 지르기
20. 왼쪽을 바라보며 왼발 옮겨 돌아 오른 뒷굽이 한 손날 몸통 옆막기
21. 왼발약간밀어 딛어 왼 앞굽이 오른 팔굽 돌려치기
22. 왼 앞굽이 오른 등주먹 앞치기 (두발제자리)
23. 왼 앞굽이 그대로 몸통 반대지르기
24. 오른쪽을 바라보며 오른발 약간 끌어 왼 뒷굽이 한 손날 몸통 옆막기
25. 오른발 약간 밀고 나가 오른 앞굽이 왼 팔굽 돌려치기
26. 오른 앞굽이 그대로 왼 등주먹치기
27. 오른 앞굽이 그대로 몸통반대지르기
그만. 오른발 제자리 왼발 끌어 정면을 바라보며 기본준비서기
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