건강관리(비만대책)

목차

학습목표

비만의 정의

비만의 측정방법

비만의 원인

비만의 문제점

비만치료의 원칙

식이요법

운동요법

형성평가

본문내용

비만의 정의
비만이란 단순히 몸무게가 많이 나가는 것이 아니라 체내에 지방이 과다하게 축적되는 것을 말한다.
브로카의 공식
*표준체중을 구하는 공식
남자 : [키(신장) - 100] X 0.9
여자 : [키(신장) - 100] X 0.85
* 비만도 측정 방법
현재의 체중 / 표준체중 X 100
비만도가 90 - 110% 정상체중
110 - 120% 과체중
120 - 140% 비만
140% 이상 과비만

키워드

건강,   관리,   비만,   대책