직무 스트레스 및 해결방안

소개글

직무 스트레스 및 해결방안 에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 서론
- 선정하게 된 동기

Ⅱ. 본론
1) 직무스트레스의 개념
2) 직무스트레스 진단과 대처방안
3) 관련된 신문기사

Ⅲ. 결론
- 조사를 하고 난 후 느낀 점

본문내용

었다.
이들이 받는 직무스트레스의 주된 원인(*복수응답)은 ‘과도한 업무량’ 때문이라는 답변이 응답률 48.3%로 가장 높게 조사됐다. 뒤이어 △미래 회사와 자신에 대한 불확실한 비전(44.0%) △업무책임감(38.5%) △다른 회사에 비해 뒤떨어진 복리후생(34.2%) △업적성과에 따라 이뤄지지 않는 급여, 임금인상(23.4%) △조직에서 모호한 자신의 위치(20.8%) △상사와의 관계(18.6%) △동료, 부하직원과의 대인관계(15.6%) 등의 순이다.
한편 이들을 대상으로 직무스트레스를 해소하기 위한 방법에 대해 조사한 결과, ‘술이나 담배’로 해소한다고 밝힌 응답자가 43.7%로 가장 많았다. 그 다음으로 △ 운동 등 취미생활(23.0%) △직장동료와 터놓고 대화(12.8%) △친구나 가족과 터놓고 대화(11.5%) 등의 순으로 나타났다.
잡코리아 김화수 사장은 “직장인들이 직무스트레스에서 더 이상 안전할 수가 없기 때문에 기업은 회사의 위기를 관리하는 것처럼 구성원들의 스트레스 관리에도 신경을 써야한다”면서 “조직원의 정신적·육체적 건강수준은 기업경쟁력의 척도이며, 구성원의 정신적 스트레스와 육체적 건강 등을 효율적으로 잘 관리해 주는 회사만이 초일류 기업으로 성장 가능할 것”이라고 덧붙였다.
직장인 34% `직무스트레스로 사직한 적 있다` - 서울연합뉴스 [ 2008.12.01 ]
대다수의 직장인들은 직무 스트레스를 받고 있으며 이 중 일부는 이로 인해 회사를 관둔 적이 있는 것으로 조사됐다.
30일 채용포털 잡코리아(www.jobkorea.co.kr)가 헤드헌팅업체 HR파트너스와 공동으로 직장인 1천103명을 대상으로 조사한 결과 응답자의 91.1%가 '현재 직무 관련 스트레스를 받고 있다'고 답했다.
직무 스트레스의 수준을 묻는 질문에는 전체 응답자의 84.7%가 '심각한 수준이다'고 답했으며 '보통이거나 심각하지 않다'는 응답은 6.4%에 불과했다.
직무스트레스를 받고 있다는 응답자는 그 이유로 ▲과도한 업무량(24.1%) ▲불확실한 비전 ▲업무 책임감(18.7%) ▲상사와의 관계(14.2%) 등을 들었다.
한편 전체 응답자의 33.9%는 직무스트레스로 인해 회사를 관둔 적이 있으며 19.6%는 스트레스로 인해 병원 치료를 받은 경험이 있는 것으로 집계됐다.
* 출처 *
삼성경제연구소 http://www.seri.org/
매일경제 http://www.mk.co.kr/
연합뉴스 http://www.yonhapnews.co.kr/
전국증권산업노동조합 http://snojo.or.kr/bbs/view.php?id=bbs_free&no=1858
고려대의과대학부속 안암병원 http://anam.kumc.or.kr/
Ⅲ. 결론
세상에 스트레스가 없는 사람은 아무도 없을 것이다. 나 또한 공부에 대한 스트레스, 그리고 졸업을 압둔 4학년으로서 취업의 압박감 등으로 골머리가 아픈 요즘이다.
내가 스트레스를 평소 푸는 방법은 신나는 음악을 크게 듣거나, 아니면 모든 것을 다 접어두고 숙면을 취하거나 또는 몸을 바쁘게 움직여 한가한 시간을 만들지 않으려고 노력한다. 또한 긍정적인 사고, 역시 중요한 것 같다.
직장에서 또한 스트레스가 전혀 없는 사람은 극히 드물 것이다. 전혀 없는 사람이라면, 그런 것 자체가 오히려 문제일 수도 있다.
스트레스는 잘못 받아들이면 악성으로 머물게 되어서 자신을 안 좋은 방향으로 몰아가기 쉽지만 스트레스 자체를 객관적으로 이해하면 자신을 개선하는 원동력이 되어서 지금보다 더욱 발전해 가는 미래를 열어나갈 수 있다고 생각한다.
예를 들자면, 말이 없는 편이라서 직장에서 사람들과 잘 어울리지 못하고 있고 그로 인하여 활발한 사람으로 보여 지지 못한다고 느끼는 경우는 말이 없어서 잘 어울리지 못하더라도 그 사람을 싫어하는 것은 아니므로 말이 없다는 것 자체는 그다지 염려 안 해도 될 것이다.
말이 많으면 귀여움을 받을 확률도 높아지지만 말을 하다보면 아무래도 쓸데없는 말을 하게 되는지라 미움을 받을 확률도 높아진다.
활발한 사람이라고 꼭 누구나 좋아하는 것도 아니니 활발하지 않은 점도 그다지 염려 안 해도 될 것이다. 활발한 사람이 오히려 다른 사람과 충동을 잘해서 속으로는 가끔 경계대상이 되기도 한다.
이처럼 스트레스는 생각하기 나름이고, 얼마든지 개선이 가능하므로 차근차근 노력해 나가면 될 것이다. 또한 스트레스를 부정적인 측면에서만 바라보지 말고 긍정적인 측면에서 바라본다면 자기발전에 더욱 좋을 것이라고 생각한다.

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