배드민턴 전술과 기술

소개글

배드민턴 전술과 기술에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1.라켓 잡는 법

1.스트로크

2.언더헨드 스트로크

3.네트 스트로크

3. 서비스

-복식의 전술적 대형

본문내용

1.라켓 잡는 법
1. 이스턴 그립(Eastern grip)
타구할 때 몸의 우측에서 칠 경우와 좌측에서 칠 경우와는 각각 다른 타면을 사용하는 그립을 말하는데, 다음의 2종류가 있다.
•포어핸드 그립(forehand grip)
: 오른손 잡이가 몸의 우측에서 타구하는 것을 포어핸드 스토로크라고 하는데, 그 경우는 포어핸드 그립을 사용한다.
•백핸드 그립(backhand grip)
: 몸의 좌측에서 타구하는 것을 백핸드 스트로크라고 하는데, 그 경우는 백핸드 그립을 사용한다.
(1) 포어핸드 그립의 요령
① 라켓 타면을 바닥에 수직으로한다.
② 라켓 위쪽에서부터 가볍게 핸들을 쥔다. 그 경우, 첫째 손가락은 핸들 옆면의 가장 넓은 면에 닿도록 하고, 새기손가락은 핸들의 하단을 쥔다.
③ 그립은 유연하게 하고, 셔틀을 치는 순간에 힘을 주어 꽉 쥐었다가 치고난 후 다시 힘을 빼어 가볍게 쥔다.
※ 이때 손목의 동작은 손목을 중심으로 해서 전완과 라켓 자루가 V자형을 만들도록 손목을 가볍게 구부린다. 손목을 유연하게 해서 타구 순간에 스냅이 듣도록 한다. 손목에 항상 힘을 주어 라켓을 꽉 잡고 있으면, 타구 순간에 어깨에 힘이 너무 들어가 스냅을 충분히 줄 수 없으므로 특히 주의 해야한다.
(2) 백핸드 그립의 요령
: 백핸드 그립은 대체로 포어핸드 그립과 비슷하지만, 포어핸드 그립일 경우보다 핸들을 조금 좌측으로 기울여서 쥔다. 엄지손가락을 핸들 옆면의 가장 넓은 절단면에 대고, 라켓 자루에 가볍게 뻗친다. (포어핸드 그립인 채로 백핸드 스트로크를 하면 셔틀을 세게,그리고 멀리 보내기는 힘들므로 자연스럽게 상호 변환되도록 연습을 충분히 해야 한다.)
2. 웨스턴 그립(western grip)
초보자들에게 흔히 볼 수 있는 그립으로 라켓의 타면을 바닥과 나란하게 해서 바로 위에서부터 핸들을 쥔다. 라켓의 한쪽면만을 사용하게 되어 포어핸드로 칠 경우는 그런대로 되겠지만, 백핸드로 칠 경우는 불리하다. 그러나 몸의 바로 정면, 특히 얼굴을 향해 똑바로 날아온 셔틀을 치기에는 이스턴 그립보다 유리하다 하겠다.

키워드

배드민턴,   기술,   전술