나의 스트레스 영역과 정도를 파악하고 대처 방법 분석

본문내용

더 효과적으로 스트레스를 풀 수 있을 지의 길이 보이는 것 같다. 사람은 누구나 스트레스를 받고 적당한 스트레스는 긴장감을 가져 신체와 정신에 활력을 주는 것이란 긍정적인 마인드로 생활해야겠다. 앞으로도 스트레스를 참고 견디는 것이 아닌 지혜롭게 대처하는 나만의 새로운 방법을 터득하여 행복한 나를 찾고 싶다.
참고문헌 : 한국사이버평생교육원 강의내용

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